昨天史阿向沈老板下面的那些球员分享过快速反击的案例，在今天，史阿同样是会讲解这些技战术的。

底下的这些缺员比沈老板下面的球员更加的缺乏理论经验，理论和实践是必须相互相辅相成的，所以要尽快的让这些学员了解这些战术的原理和科学道理。

如果说这些球员不知道这里面的原理，那么这样的球员也就是没有任何的灵魂的，换句话说，这样的球员就是没有用脑子去踢球的。

不用脑子去踢球，这是犯了史阿最最大忌的，史阿绝对不会允许自己的球员不用脑子去踢球，用脑子去踢球，这是最最基本的。

8号球员的确是非常机灵的，史阿也感觉到了，这孩子就是用脑子来踢球的，在边上跑动的过程中，这个孩子就是一只在关注着可能会发生的变化。

突然之间的一个机会，8号球员就从里面直传了过去，短短的一个瞬间，8号球员就完成了这个拦截的动作。

下一刻，8号球员就开始了反攻。

这也就是史阿一直想要看到的结果，这个孩子做到了，还算是比较聪明的，史阿比较欣慰。

但是在跑动了一段距离之后，这个8号球员另一个方面的问题就暴露出来了。

这个球员的体能并不是非常的好，同时短时间的爆发也是一个非常大的问题。

8号球员在跑动了一段时间之后，就明显的出现了速度变缓下降的情况了，这就是体能不佳的情况，这种情况是非常致命的。

虽然说这个球员有一个非常不错的反应和时机把控的能力，但是没有强大的体能，就容易在关键的时刻掉链子。

这个世界上是没有十全十美的事的，史阿非常清楚，同时史阿也是不非常着急的，史阿知道，这必须要给这些孩子一些时间，他们也只能算是一个小白。

史阿不能像是一个专业球员一样去要求他们，这对于他们来说是不行的，如果太着急拔苗助长的话，反而会把这些原本非常好的苗子拔折掉的，所以，史阿现在要做的，就是慢慢的培养这些球员，毕竟自己还是有这些系统的。

所以有这些，史阿根本就用不着太着急的去训练这些球员的，一切都只要慢慢就可以了，当然这个慢慢来也不意味着所有都是慢慢来的，这是一种有计划有节奏的训练方式，所有的一切，都是有阶段性的。

第一轮模拟训练结束了，史阿开始讲解了这里面存在的一些问题，所有的球员都认真听取史阿的指出的一些问题。

“8号球员，你知道吗？你需要对于自己的体能做一些加强了，你应该是跑着跑着就出现了腿部无力的情况，这种情况是应为你的供养力不足导致的。

说白了就是心肺功能不强大，导致吸收的养分没有能力充分供应到身体的各个部位，所以会出现腿部无力的情况，小腿前部有阵痛的感觉。”史阿指出了8号目前遇到的问题。

“是的。”8号球员表情有些奇怪，他不知道史阿居然可以这样清楚的知道了自己所出现的一些问题，觉得非常奇怪。

史阿看出了8号球员心中的疑惑，史阿知道这球员还是比较小的，对于这些问题上没有太多的经验，但是自己是有着很多经验的，自己可以清楚的知道这些问题为什么会出现的原因，以及解决的方案。

“其实你不用惊讶的，这些问题的出现还是比较常见的，就是应为你身体的机能不足，训练上导致的。”史阿微笑着说道。

“当然，想要解决这个问题也是非常简单的，就是增加体重之后再刷脂，这种方式是一个在短时间加强体能的方法。”史阿说道。

这个加强体能的方式并不是常见足球训练中的训练方法，这种方式是史阿在之前的摔跤运动员哪里看过来的。

摔跤运动员的训练方向和足球运动员是不同的，摔跤运动员的对抗性更加的强，但是这里面也是有很多相似的地方，那就是摔跤运动员对于耐力和爆发力的要求是非常高的。

所以说，有一部分的摔跤运动员，就发明出了这样一种刷脂的方法，这种方法非常的有效果。

当然这种刷脂方式和健美运动的刷脂有着本质上的不同，史阿接下来所要传授的这种刷脂训练方法，是有些困难和枯燥的。