初级的体能强化，提升的效果不是太强。一般的普通人，体能数据如果是一百，那强化后的林玄能有150。通过每日不断的锻炼，其实有80%以上的人能够训练达到初级体能强化的效果。

加上身上肌肉的酸痛，所以林玄根本无法完成龚箭安排的惩罚性训练。

第二天醒来，林玄发现自己身体酸痛倒是减轻了不少，经历了昨天的极限训练，感觉慢慢熟悉了系统奖励的初级强化后的增幅！

“今天看来人已经来齐了，很好。老黑班长经常跟你们说纪律问题，但现在我再跟你们强调一次。以后谁违犯了纪律，全体都要受罚，包括老黑班长也是。”龚箭扫了一眼站在眼前的新兵，缓缓说道。

“报告指导员，凭什么别人犯的错，要我们来承担，我反对集体惩罚。”何晨光大声道。

“是啊，指导员，太不公平了，为什么不能一人做事一人当。”王彦兵道。想到要是以后林玄再犯错，他们岂不是都要被连累？

“要成为一支优秀的团队，必须要学会荣辱与共。我相信你们只要能够团结一致，任何困难也难不住你们。”龚箭道。

他就是想让新兵们能在互相帮助中共同成长，共同进步，培养他们团队的默契和配合。比如说他们在违犯军纪前，会想到连累其他人的可能。

“该说我也说的差不多了，现在五公里负重越野跑开始。”

“是！”

话音一落，由老黑班长带队，所有人朝着前方的山头冲了出去。对于每天早晨的负重跑，大家也都轻车熟路了。

但饶是如此，跑在最后的仍然是体型有些虚胖的李二牛。

“老黑，他们的成绩怎么样？”

“现在是林玄一马当先，何晨光紧跟其后，而且速度比前天快了很多，估计跑第一名不难。”老黑班长惊讶的说着。

“看来应该是习惯了负重跑的训练了，不得不说，他的身体素质确实不错。”龚箭赞声道。

“除了纪律性，林玄没有什么毛病。倒是那李二牛，估计又要吃不上早饭了。”老黑摇头说道。

“不能吃早餐也好，他的身体有些虚胖，正好给他减减肥。”龚箭道。

正如两人讨论，最后林玄跑了第一。或许是习惯了负重跑，亦或者是昨天了解到了身体的极限所在，对比昨天十几公里，肌肉酸痛的状态，现在五公里越野跑感觉不要太简单。所以林玄一马当先，领先了何晨光一百多米跑完了全程。

第一批跑完的是林玄他们三个，其他人也陆续跑完，最后一人是李二牛。从跑完仍然剩余体力看出，他的进步比以前也很大。

“大家原地休息十分钟，接着回去吃早饭。”老黑宣布道。

“是。”

众人坐在山上的石头上休息，恢复负重跑消耗的体力。

等他们回到部队，已经是早上七点半。部队里的食堂也给他们准备好了早饭，从里面传出了一阵阵蒸面的面香。

虽然早餐很简单，但每个人都如同饿虎扑食一般大快朵颐，补充身体消耗的能量。