谈自律我能说点儿什么呢？我是个对运动三分钟热情的人，对完美三分钟热度的人。可是我对文字是热爱的。自律，是否都源于热爱我不清楚，但是有热爱更能自律我是肯定的。我大概要这样理解这个名词，它是自我形成的规律，自我对自己的约束。

谈到这里，我可能要植入一个概念，这不是我的解释，没有记错，应该是弗洛伊德大师的：“本我，自我，超我。”

我想在自律的道路上，你免不了要跟这三个我打交道。当你懒惰想放纵，当本我的小人在你脑子里飘飘然，你还能想什么呢？你只想喜乐。超我的力量似乎没那么强，或者说不会一直那么强。所以这时你能否发现你的自我尤为重要！

啊，一不小心好像说了些难懂的东西，我们跑回来。谈时间谈高效谈自律，接下来我想聊聊放松。

高效和放松其实不违背。高效的人如果24小时浸泡在里面，脑袋一定是爆炸的！所以我想来个放松不错。放松最好的方式是什么呢？运动！你看村上春树先生为人随和开朗，文字深刻的很，他可是坚持了一辈子的运动呢！曾经每天不落的跑步了20几年。运动的过程很累，可是每一颗细胞都像在吃一顿盛宴，当你停下来，今天就像重新开始般美好！

好啦，这就是今天我与你聊的话题，写到哪里聊到哪里，今天快乐！