来信者：辛沐老师您好。上个星期我看一本心理学书籍，上面写美国有一个实验研究结论：如果人们经常对外宣称自己的目标，实现目标的可能性会大大降低。请问是这样吗？该怎么更好地理解这一结论。

辛沐：让我给你讲个故事。

小木有稳定的工作，但他真正的梦想是成为一名作家。

每当小木遇到困难时，他总告诉自己有一天会写一本惊人的书，在一个僻静的别墅里度过的世外桃源的生活。这个梦想从未使他平静下来。

有一天，他向同事们提起他的梦想。同事似乎很受感动，不停地鼓励他支持他，这给了不自信的小木极大的鼓舞。

很快他发现，如果他告诉人们他打算成为一名优秀的作家，他们马上就会尊敬他。他就像一个真正的艺术家。

同事们开始称呼小木为他们团队的作家。他们在撰写电子邮件和做PPT时总会征求他的意见。

经过几个月的鼓励，小木终于开始写他的书了。他确信他写的东西很优秀，它会立即传播开来。