顾溪桥先按照入门书打了一套五禽戏，才开始研究这本看不懂的古武。

呼吸与意念配合，吸气以腹下关元穴为导引点，再通过左掌心绕体穿过右掌心向天空无限远高空向下吸气呼气时意念由天空向下，通过右掌心至左掌心，再至小腹关元穴纳气。

被系统折腾完后，顾溪桥在床上趴了一个小时，才拿着睡衣进浴室冲了澡。

这天晚上她试着打坐感应元气。

第二天早上醒来时，手脚僵硬，又麻又痛，一点儿也没系统说的那种暖洋洋的感觉，倒是精神气色不错，张嫂还夸了她一句。

她穿好衣服出去慢悠悠的跑了半个小时，还打了一套五禽戏，虽然被系统嘲笑形似意不似。

回来的时候江舒玄已经端坐在餐桌上，“早上好，江大哥。”

“晨跑去了？”江舒玄恩了一声，放下手中的报纸，看她一眼。

顾溪桥颔首，然后绕过他快速的上楼冲澡，再次下来的时候，张嫂已经将早餐都摆好了，她慢慢坐到自己的座位边，拿起一张饼，慢慢咬着。

早餐并不复杂，鸡蛋、烙饼、牛奶、白粥、小菜。

分量足足的，顾溪桥吃了一点就吃不下了，她胃口一直很小，在顾家的时候经常是懒得吃的，所以一时之间吃不了太多。

江舒玄看了她一眼，然后皱眉，吩咐张嫂拿了一瓶牛奶过来。

顾溪桥拿起牛奶，偷偷瞥了眼江舒玄，对方那双锐利的眸子还在盯着她，她立马几口喝光了牛奶。