今天的锻炼任务和昨天的一样还是绕着海边奔跑，可是不知道为什么，总感觉入水之后跑起来好像比昨天轻松了那么一点。甚至刚开始跑的时候还有那么一点心思从海水里顺手捞点吃的。不得不说，在这个美食遍地的世界，即便是最常见的海产品，也是格外的美味，跟别提偶尔看到的巧克力寄居蟹，其身上的寄居螺壳可是上等的巧克力，而且巧克力的热量高体积小，跑步过程中吃刚刚好。

“哦？居然还有闲心搞吃的？看来跑的还不够快。水箭五连！”宗迦看到赵懿从海中获取吃的也不反对，只是吹吹口哨，接连放出五只水箭，‘友善’的敦促赵懿跑的快一点，再快一点。

“啊啊啊，宗迦先生，您放水箭能不能不要冲那个地方啊！！”赵懿一边惨叫夺路狂奔。等到赵懿又一次累的筋疲力尽的像条死狗爬上岸边的时候，没等宗迦催促搬来时做起俯卧撑来。

“不错，比昨天快了1分钟”宗迦一边动手将一只大概5吨重的鳗鱼样生物进行简单处理一边点出刚刚赵懿奔跑过程中的不足，“这是沼鳗，鱼兽类，一般来说捕获等级在18级左右，不过一般来说也会因为个体差异而有所差异，算是一种比较难以捕获的食材，。而且或许是长久的在沼泽中活动吧，所以它的肉中总有一股子的土腥味，所以要好好处理一下才行。”

赵懿拼尽全力做完两百个俯卧撑之后躺在沙滩上不住的喘气，“不错，至少今天比昨天还是有进步的。还能保持清醒不是吗！”宗迦随手在赵懿身上一拍，一层淡淡的水膜瞬间包裹了赵懿，感受着那深入到皮下的酥麻感，整个人都放松了不少，肌肉中大量堆积的乳酸也在这过程中不断的被分解，肿胀的肌肉也舒服了许多。

赵懿看到宗迦手放在那沼鳗的身上，不断的拍打着“宗迦先生，您这是？”

“处理沼鳗啊，稍微等一下啊，马上就能吃了。”宗迦不时的伸手摁一摁，看看肉熟了没有。

赵懿看着宗迦也不见有什么动作，但是整个沼鳗却像在高压锅中一样，从内而外的散发着一股肉香。“好神奇！宗迦先生您是怎么做到的？”赵懿看着那整个都熟透了的沼鳗，一边闻着香气一边抹着嘴边的口水。