『系统，兑换剑术基础』

『交易成立，时间持续两个小时请被选中者注意』

随着系统的提示，苍泷手中，原本不习惯的长剑，也变得熟悉了起来。

依循着本能中的直觉，苍泷开始了挥剑，就像之前骑马一样很快便进入了节奏。

不过，和骑马不同，苍泷很快便感觉到，身体上传来阵阵的疼痛。

而且每次挥剑，这种疼痛便越来越清晰，最后，手中之剑，仿佛有万斤的重量。

感觉再也支撑不住，苍泷看向了利瓦和伊莉雅。

“不只是你的身体，你的意志，也是段练的一环，在我说停止之前，如果你有丝毫的懈怠，那结果你会很清楚”

利瓦说着，手搭在剑柄之上，声音也冷了下来，言语之中的杀气，显露无疑。

苍泷背后一冷，集中所有的注意力，手上的动作也加快了几分。

不过，强烈的刺痛，却让苍泷的动作，越来越迟滞，最终，早已麻木的双手，再也握不住手中之剑，长剑直接飞了出去，而苍泷也摔倒在了地上。

他想爬起来，身体却没有一点的力量，尤其是双手如果不是不断传来的刺痛，苍泷都要怀疑双手是不是还存在了。

“这次先到这里，可以休息了”一把捞起苍泷，利瓦扶着苍泷，坐了起来。

随即，一股温暖的感觉传来，身上的刺痛，开始快速消退。

不过，与此同时的便是虚弱，以及饥饿感。

苍泷的肚子，也开始剧烈的抗拒了起来。

“嗯～表现的不错，而且果然这样的训练，行得通”在苍泷身边坐了下来，利瓦将水壶递给了苍泷，同时伸手捏了捏苍泷的手臂。

“利瓦大人，这是什么意思？”

“所谓的段练，不过就是对身体的消耗或者损伤，再刺激身体的恢复，达到增强的效果。

不过对普通人来说，这样的段练，极有可能留下不可恢复的损伤，轻则影响段练，重则留下残废。

不过有伊莉雅的帮忙，你可以忽视这样的后果，同时缩短周期。你本来就没基础，想要有所成就，这样的段练，是不可或缺的。

只是看起来，对身体能量的消耗，也是个问题”

『系统，食物』

『高能量食物棒，最适合生物体能量补充的食物，消耗二积分』

『交易成立』

突然，一个拳头粗细棍状物体出现，落入了苍泷怀中。

“哦～”看到这一幕，即便利瓦阅历丰富，也惊讶了。

撕开包装，里面是一种黑乎乎的东西，看起来有些像巧克力，不过也没什么好怀疑的，苍泷直接吃了起来。

入口，干涩又带着苦味，如果要评价味道的话，只能有极其糟糕四个字来形容。

不过，也没有后悔的余地了，苍泷只能强忍着吃了起来。

不过，看起来系统倒是给了好东西，很快苍泷便感觉从腹部开始，一股热意传来。

最后，勉强吃了三分之一，苍泷就停了下来，重新收好。

“那就继续训练”和利瓦说明，利瓦的声音，也再次冷了下来。