这一辈子我可不想再重蹈覆辙！

说做就做，我在网上找了合气道武馆，查了查地址，离家不是很远，我立即在网上报名，约好明天去报道。

第二天一早，我就到了武馆，武馆师傅先给我讲了合气道主要的攻击方式和防护，然后就给我做示范。

基础知识学完了，武馆师傅就开始让我做体术方面的训练，因为我不经常运动，体力太差。

初期经历不了高强度的训练，不然会对身体有一定的损伤。

武馆师傅开始教我练习前滚翻、后滚翻、后方受身，前膝行，后膝行，回转膝行，正面打一教，入身投，四方投，座技呼吸法10个基本动作。

前翻滚和后滚翻各练了二十次我就气喘吁吁的，感觉手脚都不是自己的。眼前一阵一阵的发黑。

武馆师傅兑了一杯淡盐水递给我，让我休息一会再练习。

我坐在地上，擦掉脸上的汗水，拿着杯子小口小口的喝，大概过了十分钟左右我才缓了过来。

感受着身上的酸痛，我苦笑了一声，看来，我的身体素质的确不怎么样。

这样可不行，必须得好好练习。

于是我起身继续训练起来，练完了之后，我感觉浑身酸痛，走路都痛的走不稳。

回家之后，我快速的把两只狗狗喂了，把它们的粑粑处理掉，然后就洗漱躺下了。

今天太累了π_π，实在是没有精力了，刚刚躺在床上我就睡着了??

实力演绎什么叫秒睡！