“我大概一天的练习时间呢，就是在早饭五分钟、中饭五分钟、晚饭五分钟以外，其他的时间我基本都是在练习。这样的作息时间我持续了大概有一年半，我反正觉得这已经是我的极限了。”

“其实我跟大家说这些事情也不是想向你们炫耀什么，我就是想要告诉你们，既然我可以做到，那么你们同样也可以做到。所以这就是我能走到现在这一步的原因，也就是为什么节目里一直强调越努力越幸运。好了，我说了这么多，你们有什么想要问我的吗？”

“我这边有一个问题想要问一下导师，就是我们上台的时候，可能只能在台上排练个两三遍。这么少的排练次数里，我就是很难找到镜头，这种情况有什么技巧吗？”

“这个问题嘛...所有你们彩排的位置应该都会贴各种各样的标识吧？如果有那些标识你就一定要记住那些标识，如果没有标识的话，你就一定要记住舞台上的音响。”

“如果连音响也没有了，你就要注意舞台上的参照物，比方说这里的台子上是放着我的话筒，就是你一定要找一个这样不动的参照物，这样会对于你记住舞台上的位置是有帮助的。所以你要做的就是看你的前方，然后随时找一个参照物。”

“老师我也有一个问题，就是怎样应对我们在高压和高强度训练下出现的心理问题，就比如说我们在经过这么辛苦的训练后，还是不能得到很好的结果，或者说找不到前进的方向了。”

“就是说很迷茫是吧？”

“对对对！”

“那你就得问问你自己，你这个‘努力刻苦’，是从什么时候开始的。”

“你如果说是从这个节目开始的，那是当然的了！别的练习生都是几年几年地练...真的是台上一分钟，台下十年功，你练了多久是骗不了别人的。”

“你如果说真的是努力了好久，然后还是觉得自己不行的话，那就是还不够！这里说一句题外话哈就是我看了我以前跳舞的视频，那是真的没有你们跳的好！”

“而且我还跳的特别有范儿你们知道吗？手上各种手势，嘴上还一直这样‘挖擦’‘蹦次’叫着装帅，那个现在看的...哎呦真的是受不了了。”

“啊哈哈哈哈！”

“真的，如果是让我现在看到当时的我，那就是‘啪’一个巴掌甩过去了。。。”

“哈哈哈”练习生这下拍着掌笑出声来了。

“还有吗？还有吗？还有什么问题了吗？”

“张导师你好”

“嗯！”

张新华看这位练习生还没有说话，还在那清嗓子就问道：“怎么着...你现在还想给我们唱一首歌是吧？”

“吆喝哇！！！”坐在位置上的练习生也跟着起哄道。