仰卧起坐，非常基础的健身动作。

也是锻炼腰腹力量的常规动作。

躺下后，不靠双手支撑，靠腰腹力量坐起来，然后循环往复。

冯宝立志成为一名职业球员，平时也会进行这方面的训练。

但是，强度完全不能和系统提出的训练任务相比。

最多的时候，一天也只做两百个仰卧起坐。

冯宝自问，自己的腰腹力量不弱。

但是现在…他完成三百个仰卧起坐后，明显感觉自己后继乏力了！

系统提出的要求很简单，完成训练任务，就能获得能力加持权。

为了能力加持权，他只得咬牙坚持！

三百个…四百个…五百个….一千个!

断断续续，折腾了一个晚上，冯宝终于完成了一千个仰卧起坐！

“痛！”冯宝试图起床，腰腹传来明显的痛感！

这是周二。

他要去学校上学。

带着满身的疲惫，冯宝骑车前往学校。

冯宝的成绩不差，听课也很认真，但是今天，冯宝发现自己总是走神！

害得老师频频传来不善的眼神。

冯宝不想当坏学生，但是折腾了一晚上，他真的很困！

冯宝的疲惫，不止是在课堂上，也延续到了下午的训练中。

“冯…你需要打起精神来。”乌姆蒂蒂向着场边的教练组努努嘴道。

乌姆蒂蒂和他一样，都是里昂U17的队员。

只不过，乌姆蒂蒂的位置是中后卫，他的位置是中锋。

经过一个星期的训练，冯宝非常熟悉这位天才中后卫了。

在分组对抗中，乌姆蒂蒂常常让冯宝难以有所作为。

不打不相识，在与乌姆蒂蒂的较量中，冯宝发现了自己很多的不足。

正如系统评估的那样，作为一名中锋，他的拿球能力太弱。

这让冯宝下定决心，一定要完成系统的训练任务…哪怕把腰练断了，也在所不惜！

乌姆蒂蒂也对冯宝充满了好感。

在球场上，冯宝或许不是最有天赋的那一个，但一定是最努力，最拼命的那一个。

乌姆蒂蒂尊重冯宝的努力。

因此，他才会善意的提醒冯宝。

冯宝投过去感激的眼神：“我会打起精神来的。”

球员陆陆续续来到训练场。

U17的主教练，曾经的独狼罗马里奥也出现了。

罗马里奥个子不高，但他站在队伍的最前面，谁也不敢轻视他。

“好了，小伙子们，我们开始今天的训练课吧。”随着罗马里奥一声令下，下午的训练课正式开始。

颠球练习。

传接球练习。

射门练习。

最后是分组对抗。

罗马里奥有意检验冯宝是否已经融入U17青年队，因此，他在分组的时候，让冯宝成为了主力一组，身穿红背心。

冯宝一个人顶在最前面，担当主力组，也就是红队的单前锋！

另外一组，身穿黄背心。

顶在最前面的一个人，是去年加盟球队的天才球员安东尼.马夏尔！

冯宝在各方面，都不如马夏尔，但这不妨碍冯宝对U17主力前锋名额的渴望！