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人前光鲜，全靠人后自律

前段时间，46岁的苏有朋因为“好身材”上了热搜。

担当综艺节目导师的苏有朋在节目献上了一段炸裂式表演，瞬间征服所有观众，舞台上的他真是又酷又帅，气场全开。

要不是字幕打出来是苏有朋的表演，乍眼看去还以为是哪个当红男团的小鲜肉，你能想象舞台上又唱又跳的他其实已经46岁了吗？

一直很喜欢一句话：愿你出走半生，归来仍是少年。

感觉这句话用来形容现在的苏有朋，真是最合适不过了。

凭什么他能红30年？

一切，都离不开自律。

短短1分30秒的表演，他提前了3个月的时间瘦身，训练，控制饮食，减重16斤，只为了达到最完美的节目效果。

正如他在微博中写的那样：“从苏有月月到苏有朋，鬼知道我这三个月经历了什么？”

原本可以来段小虎队金曲串烧打怀旧牌了事，他却用全新的舞蹈和rap惊艳到了我们

原本可以用年龄当借口敷衍了事，可他却从节拍到舞步，都反复练习无数次，最终献上炸裂的舞台表现。

台上一分钟，台下十年功，这话半点不假。

娱乐圈百舸争流，苏有朋身体力行地演绎了一句话：比你优秀、比你好看、比你聪明的人，还比你努力！

正如苏有朋自己说的：

“努力有时候的确是不会被看到的，但我还在坚持着。”

人前的光鲜，都是靠人后的自律撑起来的。

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自律，是自我完善的过程

一个人的自律会体现在她的皮囊上。

都说“成年人的世界里没有容易这两个字，但容易老，容易胖”。

明明学生时期还是个追风少年，几年过去就瞬间变成挺着啤酒肚的大叔

当年那些女神级别的漂亮女孩，也都慢慢变发福，再也找不到以前的影子。

让人不禁感叹：岁月是把杀猪刀！

这个动图曾经在我的好友圈刷过屏，不得不让人疑惑，这还是我们记忆中的那个闫妮吗？

闫妮有很长一段时间状态都不好，人胖得厉害，三十多岁的人，看起来至少五十，连她自己都调侃：“我气质不咋地”。

消失一段时间后，重新出现在荧幕面前的她却容光焕发，无论是健美的身材还是精神的长相，都让人感到惊艳。

在后来的采访中，她是这样说的：

“我原来想，我这个年龄的人减肥有什么用呢，可没想到，真的挺有用的。有时候，人自身的节制还是一定要有的，有了之后你会发现还有另一种风景。”

的确如此，真正意义上的自律，是一种自我完善的进步过程

而坚持健康的生活习惯，坚持强化自身的成长力量，便是爱自己，也是爱他人。

在这个过程中，我们必然要经历抵御诱惑的艰难，但依然要用积极而主动的态度，养成一种自律的品质。168168jxs