“心诀的内容你都记住了？”老乞丐吃惊问道。

“都记住了，你不信我给你背一背。”俞枫立马把心诀从头到尾。

“嗯！很好！”老乞丐满意地点点头，心里却不禁称奇，心诀的内容虽然不长，也并非艰涩难懂，但只听一遍就一字不落，毫无差错地背下来，还是需要一定记忆力的。博闻强记就能在修炼上快人一步。

急于求成似乎是年轻人身上的通病。眼前的俞枫也是急着进行修炼，恨不得一步登天地成为破碎虚空境至尊。老乞丐明白俞枫的心情，知晓了他的能力。但一口哪能吃个胖子，饭要一口一口吃，路要一步一步走，循序渐进是武道一途的基本规律。

徒弟学习的心情如此急切，情绪如此高涨，做师父的必须要教。要不然会让徒弟觉得自己没有真才实学，有所保留。老乞丐心里如此想着，开口道：“俞枫，你知道淬体是什么意思吗？”

俞枫茫然地摇摇头，他哪知道淬体是什么意思。

“所谓淬体就是淬炼肉体，强壮筋骨。武者通过刻苦的肉体磨炼，最后达到皮如铁毡，骨如精钢。力大如牛，气拔山河。另外，在淬体境最重要的是要打通身体的一百零八个窍穴，从而连通身体所有的经脉。总结来说淬体境就是要外炼筋骨皮，内练一口气。”老乞丐娓娓道来。

“哦，原来如此。我一拳能打出近两百斤的力量，师父还说我是不入流的武者，那要是打500斤，1000斤，能不能入流？”俞枫问道。

“不能！淬体阶段境界的细分，不单有身体力量和强度的区别，最大的区别还在打通窍穴的多少。打通三十六个窍穴可称为淬体初期，打通七十二个可称淬体中期，打通一百零八个就到了淬体大圆满。”老乞丐解释道。

俞枫屏气凝神听着，不断地点着头，终于对武道的第一个境界有了系统的了解。思索了片刻，他不禁问道：“师父，那我要怎么磨炼肉体呢？又要怎么打通窍穴呢？”

“俞枫，打通窍穴的事情不着急。对你来说最重要的是先磨炼肉体。”

俞枫打量着身处的环境，觉得窘迫不已，不禁叹气苦笑道：“师父，我们深处牢房这巴掌大的地方，可怎么磨炼肉体呢？”现在他跟老乞丐两个人在这一丈多宽的牢房里，大眼瞪小眼，只能是耍嘴皮子，要淬体还真有些不现实。

“谁说淬体就一定要借助外界的器物，只要你心志坚决，完全可以靠自身突破淬体的各个境界。”老乞丐一脸的严厉之色。

俞枫撇撇嘴没有说话，师父的脾气还真是有些难以捉摸啊，不知道那就句说错了他就要发飙。

“你把自己平日里磨炼肉体的方法给我全部演示一遍。”老乞丐目光如炬地望着俞枫道。

“好！”俞枫走到牢房中间，趴下身体，双手撑地，说道：“俯卧撑。”随便的做了几个，又做了其他不需要借助外力的项目，怕师父看不明白，他依次报出了名称。

老乞丐一声不吭，一旁饶有兴致地看着。当俞枫微微地喘着气站起身的时候，他突然开口道：“从今天起，俯卧撑每天三千个，仰卧起坐三千个，深蹲三千个，蛙跳三千个，地方太小，这个就一千个吧。”

“什么？”俞枫吃惊得目瞪口呆，尖叫道：“不是吧师父，这样做下来可能要死人的。”

老乞丐却不容反对道：“这就叫淬体！要是这种苦都吃不了，那干脆就别炼了。”

“不，我一定要炼！”俞枫知道师父是在激将，但他说得对，如果连淬体境的门槛都迈不过去，还怎么实现自己穿越的希望呢。