炼气境总共九层，达到九成之后，就能够筑基，进入筑基境。

陈明最后修炼到炼气五层，才停了下来。

之后，陈明又开始，修炼炼体篇。

炼体篇，其实就是不断跑步，用极大力量不断撞击自己的肉体，使得自已肉体不断强化。

陈明一时间没有想到什么好地方，正想要放弃的时候，他想到之前他在那条灵河中，抓那条大鱼时，里边水流流得可急切了。

当时他差点都被那河里边的水柱，直接圈入河底。

但他凭着自己的强大毅力，生生把那条大鱼给拖上来了。

现在陈明，又想到了那条河。

之前他不敢进入其中，但现在他踏入了炼气五层境，感觉已经没有什么顾虑了。

那倒是一个好地方，陈明立即跑了过去，然后直接跳入河中，开始修炼。

一进入河中，立即发现那些河水非常端急，不断冲刷他的肉身，直接把他整个人都卷到了河底中。

陈明一点都不慌，他体内鸿蒙真气，不断散发出来，形成一个个防御罩，保护他自己不受河水侵害。

随后，陈明运转鸿蒙神诀的时候，竟然发现有一股股能量，进入体内，那是这些河水里边的能量。

这些河水，有着催生的功能，自然蕴含着极大的能量。

之前陈明也喝过，但却没有什么感觉。

但现在配合鸿蒙神诀修炼，竟然使得他吸收了这些河水的能量，使得他体内鸿蒙真气，越来越多。

最后，陈明的修真境界竟然再次提升，直接达到了炼气七层境。

之后，陈明发觉没什么可提升了，他就开始练体，直接撤去鸿蒙真气的防护，任由端急的河水，不断冲刷自己的肉身。

同时陈明开始运转鸿蒙神诀炼体篇，然后使得自己的肉身不断增强。

练体，先要练皮，再练筋骨，肌肉，然后才会使得自己的肉身越来越强大。

陈明也不知道被河水冲刷了多少次，反正他在水里边，也没有什么感觉。

“我去，大鱼？”

突然，陈明睁开了眼睛，他的神识竟然看到了一条大鱼，那条大鱼比他之前抓回的那条大鱼还要大得多。

而且这条大鱼，跟他之前抓回来的那条大鱼，也差不多一个种类。

“难道这条大鱼就是那天我放的几条鱼仔之中的其中一条？变得这么大了？”

陈明神识直接锁定那条大鱼，然后快速跟了上去。

那条大鱼似乎也感觉到有人在追它，顿时它加快了速度逃走。

但陈明的神识已经牢牢的锁定了它，没过多久就追上了它。

那条大鱼好像已经有了一丝灵智，看到陈明出现在它的面前，它身子都在瑟瑟发抖。

“你逃不了了，你始终是我的盘中餐。”

看着那条大鱼，陈明说道。

这条大鱼果然是他之前放到这里边的其中一条小鱼变成的，因为品种都一样。

而且陈明在河底中修炼了那么久，他也没有发现这条河中有什么鱼

所以现在看到这条大鱼，绝对是他那天放下来的几条小鱼中的其中一条。

现在见到，陈明自然不客气，直接就要把它抓到岸上去，然后拖回家。

这次，这条大鱼陈明是绝对不会卖出去了，因为这条大鱼太惊骇世俗，只怕有足足百斤重啊。