“师父，太重了，我连走路都走不了了。”穿着配重服的杰拉尔一脸痛苦的挪动着身体说到。

“嗯？”黄然回头看了一眼，“这是你师父我三岁时训练用的配重服，才二百四十多斤就顶不住了？”

小脸憋得通红的杰拉尔终于坚持不住了，失去了平衡一下就摔倒在了地上。

“师父。”满脸不甘的杰拉尔看着黄然。“我能行的，刚刚只是没站好，这次我一定可以。”说着话，杰拉尔就尝试着从地上爬起来，尝试了许多次，在满身都被汗水浸透之后依然是站不稳当，一下子又摔倒在地上。

“看来是师父我教育方针出了点问题啊。”黄然摸了摸下巴喃喃说到。

“得了，先别锻炼了，你这身子骨太贫弱了，先给你补补吧。”黄然思索了一会说到。

“不用的师父，我可以的。”杰拉尔一次又一次的尝试着，又不停的摔倒，黄然就任由杰拉尔在地上折腾。

过了一会，黄然看不下去了，拽住配重服就把杰拉尔提溜了起来。

“行了，逞什么能，师父先给你补补吧，不然以你现在身体里的营养可能都不够几个小时的训练。”

被提溜在半空中的杰拉尔沮丧的低着头说到：”我明白了师父。“

“这才对嘛，听话啊。”黄然满意的点了点头，就这么提溜着杰拉尔走到了一旁。

“我想想啊，我用的杰拉尔肯定是用不了了，那就从气血开始补吧。”黄然在戒指里翻找着，不一会的功夫就掏出了一瓶散发着血腥味的丹药。

“来，张嘴。”黄然手里拿着一颗红色的丹药伸向了杰拉尔的嘴巴。

“师父，呜呜呜呜。”还没等杰拉尔把话说完，黄然就把红色的丹药塞进了杰拉尔的嘴巴里。

“咳咳咳咳咳。”在咽下了丹药后，杰拉尔干咳了一会。

“师父，你这给我吃的什么东西啊，好腥啊。”黄然放下了杰拉尔，杰拉尔回头问到。

“嗯，看来是有效果的。”黄然点了点头，“对了，刚刚给你吃的是气血丹，我自己做的，在原配方的基础上我又加了点料，你看，你现在是不是感觉有用不完的力气，还有全身都在发热啊。“

听完黄然的话，杰拉尔这才发现他稳稳当当的站在了原地，虽然身上的配重服依然让他感觉到有些许吃力，但是好歹是站住了。

“师父，我能站住了，我是不是可以开始训练了？”杰拉尔激动的回头问到。

“可以了，来吧，咱们想跑两圈热热身。”黄然点了点头，给自己也穿上了一件配重服。

“师父，你这件配重服是多重的啊。”杰拉尔看着有点下陷的地面问到。

“没多重，不到三千万吨吧，还没有仙山重呢。”黄然不以为意的回答到。

“。。。”杰拉尔无语的看着眼前的黄然，深深地感觉到了两个人宛如天堑一般的差距。

“行了，别说话了，跟住我，没力气了说一声。”说着话，黄然就开始了慢跑热身。

随着黄然的跑动，整个仙山都在震颤，跟在后面的杰拉尔也是被震得一颤一颤的。