“何为养气境？”杨硕疑惑的问道。

心想，难不成和修仙境界一样，筑基到练气再到元婴啥的，难道还有什么武功秘籍，武功秘籍还分天地玄黄等级啥的？如果真是这样，上一个境界压下一个境界，那不就变成玄幻了？

宫宝森解释道：“人体活动之时，每一个动作都会产生能量，这股能量就叫后天元气。人剧烈活动，体血精力都会转化成后天元气，和汗水一起通过毛孔释放出去，这就是郭老先生所说的练精化气的道理。”

“能不能存住这股气，就是内家拳和外家拳的区别。初练时期，内家拳能收不能发，外家拳则相反能发不能收，所以才有了“太极十年不出门，形意一年打死人”的说法。

无论是内家拳还是外家拳，练到最后都需要做到收发自如的地步才能进入下一个境界——练劲。”

杨硕听懂了一些，武者养气，气息越壮大，发力越凶猛。内家拳能收敛住这股元气，所以拳脚显得软绵绵的，外家拳则能发不能收，所以每一拳发力越猛，元气奔泻的就越厉害。

因此练外家拳的师傅往往会天人早衰，气血亏空的厉害，二十岁便两鬓微白，且需常年服用补气血的名贵药材。

与之相对，内家拳对资源的要求就没那么高，寻常人家就能练得起。但想要达到高深的境界，也还需药材的辅助才行。

“何为锁气？”杨硕问道。

“锁气就是随心所欲地控制自己的身体，就是关闭自身毛孔。

人体有数百万个毛孔，这些毛孔就像是身体的一个个闸门，要锁住元气不外泄，首先要学会关闭这些闸门。

这就是郭老先生说的练气化神。”

“普通人是不能随意控制毛孔的，但是可以通过外部的刺-激来感受到闭毛孔的特征。

比如在热水中泡久了，全身毛孔受热张开，全身的元气会随着毛孔渐渐的散发出去，所以人洗热水澡会浑身出汗。

元气散发得过多了，人会不适应，感到头晕眼花，胸闷气短，这就是元气奔泻过多的原因。”

“练拳也是同样的道理。一拳发力到位，全身发热，微微出汗。

全身的精血体力都化成了元气，要冲开毛孔散发出去，这就好比一罐子火药，装着的时候没有事，但是一但受到火焰，立刻化为能量，体积千百倍的膨胀，立刻炸破罐子迸发出去。

火药一炸，罐子也就完了，支离破碎了，人体也是一样，元气一冲出去，人就虚了。”

人体爆发与火药爆炸完全不同，但是道理却是相同的。

所以高手打拳，一发一收，全身元气劲力来回鼓荡，如长江黄河奔流不息，无论发力怎么刚猛，打多长时间，都不会出汗。

这也就是武侠小说中写的，某某高手一趟拳下来，脸不红，气不踹，身上没有一点汗的原因。

“又该如何闭毛孔？”杨硕像一个好奇宝宝，对每一个知识点都异常渴望。

这实在是太难为他了，宋联洪只知道练拳、练拳、练拳，根本不懂如何教弟子，基本上所有的一切都需杨硕自己领悟。

也幸亏他武学天赋不错，不然早废掉了。

宫宝森道：“野兽受惊时，尾巴先一竖，随后腰一挺，背一弓，全身的毛根根都竖了起来，这就是闭毛孔。