“李叔叔，它是基础训练。”林朝颜回答道。

“说得对！”李伟点头道，“散打是完全实战性技术，非常依赖于身体条件。

俯卧撑是力量训练，它是散打的基础。

仰卧起坐能增强你的腰腹力量，散打的发力方式不是用拳头或者用脚，而是用腰腹发力。

跑步用来增强你的耐力…”

李伟一一解释完，又说明道：“学散打必须循序渐进，先进行身体基础训练，再学习具体的拳法、腿法、摔法，最后才能进行实战对抗演练。”

“那李叔叔，拳法腿法摔法哪个重要？”

“都重要，散打是没有固定招数的，各项技能都必须要灵活运用。如果从实战来看，腿法最为重要，但对于你来说，考虑到你的身体条件，应该是摔法更重要。”

李伟先让林朝颜做了几个身体训练的动作，看看她的身体条件怎么样，教人练散打和教人学英语一样，都要看被教者的弟子各方面外在条件，只有这样才能因材施教。

经过海神的改造以后，林朝颜的身体条件比同龄人强了许多，仰卧起坐一口气做了100个，面不红气不喘。

“你身体真不错！”李伟啧啧地称赞道，“你要是好好学，以后全国冠军都有可能！”

“我只练一段时间，能防身就行了。”林朝颜回答道。

“没错，你这么聪明，学什么都行。”李伟赞同地道。

和林朝颜教李长春英语一样，李伟也给林朝颜制定了一个详细的训练计划，包括每天应该做多少身体训练、饮食安排、注意事项等等，然后告诫道：“朝颜，考虑到你的身体比一般的小孩要好，我的量稍微加大了点，如果你感觉身体不适，打电话给我…”

“好的…”

……

其后一段时间，每隔十天半月，李伟就来林照耀家的小镇上，林朝颜教他儿子学英语，李伟则教她如何训练散打。

大约2个月，林朝颜的身体条件已经达到了相当结实的水准，各项机能连一般的成年人也无法匹敌，已经可以进行下一步的训练了。

“长春这次期末考试，英语考了94分，这是他从初中以来第一次英语及格！”三人见面的一开始，李伟就说了一个好消息。

“我就说长春哥哥一定行，继续努力哟！”林朝颜朝李长春举了举拳头，示意他加油。

李长春不好意思，“这都是朝颜妹妹你教得好，没想到你这么厉害…”

“长春哥哥你英语继续努力，过一段时间我教你数学…”

几人首先聊了一会李长春的学习情况，林朝颜打算彻底提高他的各项学习成绩，她发现李长春这个人很实在，教他有一种成就感，而且李伟教自己教得很用心，自己也要尽数付出。

“朝颜，今天我教你拳法！”说完了他儿子的事，李伟决定抓紧时间，开始教林朝颜第二阶段的散打内容。

“我今天教你左直拳，同时进行步法训练。”说完，李伟先做了个站立姿势，突然，他一记直拳，快如闪电地打出一拳。

“左直拳，第一是要快，用最快的速度打出去，讲究突然性。第二是要有力量，注意，要用腰腹发力！”

“呼呼…”林朝颜也照着刚才李伟的姿势，打了几记左直拳。

“不要脚步先移动，要先出拳，接着脚再移动！还有，刚才你发拳时身体不要前倾，你出手时不要有任何预兆！”李伟过来，贴身对林朝颜的出拳姿势进行指导。

林朝颜按照李伟的指导，不断调整出拳姿势，不得不说她的领悟力相当强，不到一个小时，林朝颜的出拳已经达到了李伟的要求。

“不错！不错！小朝颜，你真不错！”李伟啧啧地赞道，一方面林朝颜的身体条件令他吃惊，另一方面这个小女孩的悟性更是出乎他意料之外的强。

教了一会，林朝颜没累，李伟反倒有点累了，他坐在凳子上，看着林朝颜把一套练习拳法打完，道：

“小朝颜，你现在的水平一般大人都未必打得过你。”

“真的吗？”林朝颜高兴地道。

“正常人应该打不过你，你虽然小，但劲大，反应又快！如果遇到会打架的，或者练过的，正常来说也就和你差不多，但真要打架恐怕…”说到这，李伟笑了起来，来了个转折，道：“恐怕别人也会吃亏。”

林朝颜的外形具备了极大的欺骗性，普通人一眼看到她，绝对想不到这个小女孩的真正实力，在这种情况下，一旦交起手来，别人几乎一定会轻敌。

2年前她和二溜子打架就是，当初她还不到7岁，如果一板一眼正常交手，二溜子未必会输。但就是没注意，二溜子在一开始就被林朝颜重创，从而失去了战斗力。

“朝颜，这周你好好练，下周我教你右直拳…”