接下来的直播中，叶晓晨开始了正常的站桩。

至于跟武傀对战，他暂时没这个打算。

因为他刚刚排打练体，再进行猛烈得搏斗，对身体的强化影响很大的。

他现在要做的就是站桩。

不过，他加了点料。

他从外面两个不锈钢水桶进来。

里面装了满满得水。

“现在主播要站桩，以前的观众应该知道，主播在直播间中，已经站过两种桩法，一种是不倒铁人桩，主要是在梅花桩站的，一种是颠簸铁马步，这是马步的一种，这一次，主播要站第三种桩法。”

叶晓晨说道。

无论是颠簸铁马步，还是不倒铁人桩，效果都还有，不过，会比以前差了许多，已经开始满足不了叶晓晨的需求。

毕竟他现在身体属性突破13，铁砂掌更是练到了暗劲层次。

所以，更高级的桩法就很有必要了。

这次他要站的桩法叫铁臂承重桩。

这种桩法，蕴含了房屋，桥梁等建筑中的承重柱的特点，主要是能够承受巨大的力量，在保持平衡的同时，依旧能够屹立不倒。

所以，此桩法很适合磨练耐力韧性。

而且，在站桩中，气血沉淀下来，压缩血肉筋骨，最终达到练肉如铁，练筋如弦，炼骨如钢，练血如汞的程度。

一般来说，练这种桩法，不仅可以力气变大，耐力变强，最重要的是密度体重也会大大提升的。

叶晓晨介绍了这个桩法的训练情况。

直播间中的许多人都咋舌不已。

当然，这是对新观众而言。

老观众的话，觉得很一般了。

想当初，主播单手平提着一个煤气罐，可是足足站了十多分钟呢。

现在只是两桶水而已。

叶晓晨介绍完之后，先吞服了一枚精元丹，这样可以增强体力，从而保证在站桩中，能够更好得激发身体潜能的。

主要是之前的排打练体，还是有些影响。

不过，影响不是特别大。

毕竟他这次站桩的承重能力，根本没有达到极限。

他现在站桩只不过是带动一下观众，吸一波人气而已。

不然的话，他会使用专门练功承重器具。

说到底，还是具有表演性质。

现在在线人数高，机会难得。

虽说人数跌了一些，可依旧还有两万四千人的样子，如果这次的桩法站好了，肯定能够大大吸一波粉的。

他现在需要想方设法，尽量多得留下一些新观众。

毕竟这些新观众，刚刚都是被超级火箭给吸引进来的，他们根本没看过叶晓晨的排打练体。

叶晓晨深吸一口气，然后双手展开，一把两个不锈钢水桶的提手。

他这是展臂一字平提。

是难度最大的一种提法。

需要极强的臂力才行。

比单臂向前平提的难度都要高。

更何况还是双臂同时提起来，难度就更大了。

这不是什么一根棍子两端挂水桶讲究什么平衡。

完全需要叶晓晨运用两臂得力量，将水桶平提起来。

满满得一桶水，起码有二三十斤。

当叶晓晨把两桶水桶一字平提起之后，引得直播间中许多的6666....

不过，叶晓晨并不仅仅是将水桶平提起来而已。

因为他还要站桩。

如果是这么平提，根本算不了什么，一些臂力强的大汉都能够做到的，只是时间长短而已。

叶晓晨身体姿势开始缓缓变化，弯腰，含胸，缩颈，压头，提臀，两腿并拢，脚跟抬起，转动脚尖，直到左右脚板紧贴，最终以岔开的脚尖点地。

这个姿势很诡异。

特别是两条腿，竟然就好像变形了一般。

甚至他身的肌肉更加干瘪了，整体看去，主播就好像矮小了一截。

这是桩法的承重之力下，气血沉淀，形成一种向内之力，使得血肉内陷。

直播间中的所有观众，看到叶晓晨这个姿势，只有一个感觉。

难受！

忒难受啊！

怎么看都觉得难受得很。

他们这些旁观者都看着难受得很。

更何况是站这个姿势的主播？

主播两只手臂舒展开来，一字平提着两大桶水，那该是何等的难受啊！

“6666，主播这姿势，看得我难受死了。”

“我也是啊，主播到底是怎么做到的？”

“麻痹的，这个主播牛逼了。”

“我见过最牛逼的主播，这姿势，真服了。”

“这主播还是人吗？他的两个脚尖，怎么可能承受这么大的重量，不会骨折吗？”

“主播这是会缩骨功啊，整个人都矮小了许多啊。”