等到喷完速生液之后，叶晓晨才感觉好受一点。

可依旧很难受，因为又痒又酸又痛好像有很多蚂蚁在面爬动一般。

仅凭速生液是不够了。

叶晓晨心中一动，沟通系统商城，又在面购买了一粒强效生肌丸。

八百人气值一枚。

等到他服用之后，顿时感觉到双手渐渐舒服了许多。

而且，双手的皮肉开始快速生长了起来。

不过，没有以前那么快了。

这是因为铁元锻身丹的药力效果。

双手的皮肉在生长中，铁元素就会融入进去，使得这个生长速度减慢许多。

如果没有强效生肌丸，这个恢复速度还会更慢的。

双手是不能再练了。

可也不能闲着。

正好强效生肌丸的药效还在，叶晓晨开始进行排打练体。

接下来得练武过程，排得满满的，等到双手恢复得差不多，排打练体得红肿也好了，他又开始练习纵身术，进行反应训练。

最后，他又用轮转磨砂缸修炼铁砂掌。

不得不说，这磨砂缸配合铁元锻身丹得效果就是好，之前只是修炼了一次，可双手皮肉的韧性和防御力就增强了不少。

这一次练习有了经验，同样的十几秒钟，他的双手只是稍微磨损了一些。

如此反复好几次修炼之后，叶晓晨运转气血到双手，两个手掌竟然变成了铁青色，泛着淡淡的金属光泽。

许多观众知道双掌变色得原因之后，都大呼变态。

“主播这双手还是人手吗？”

“这是真正的铁手啊。”

“要是用来锻炼全身，岂不是可以把身体都练成铁人？”

“主播，要不要练一下你的二弟，变成铁棒，绝对无敌。”

“要是变成铁色了，主播的女朋友不得怀疑主播移植非洲友人的黑大粗啊？”

“不，我怀疑主播的二弟会不会被磨成绣花针？”

“直播间怎么忽然变得这么污啊？”

......

叶晓晨看到直播间中的评论，有点无语得很。

不过，这条路肯定是要走的。

至少现阶段的练体层次，注重身体强度。

后面不管是练铁布衫，还是金刚罩，都需要用这种练法，反正是非常痛苦的。

这也是没办法的事情。

除非他有个几百千万人气值，可以直接购买到内功心法，就能够不练体，直接练气。

可最普通的内功心法都要数百万以的人气值。

最重要的是，修炼内功对修炼资源的需求更大。

所以，他必须在横练外功阶段打好直播基础，以后修炼内功才能够更加顺畅。

人气值不够，修炼资源都满足不了，只怕想快也快不了。