云晔还从没吃过火锅，也是第一次知道这种吃法。赵兰把芝麻酱调好，给每个人碗里都盛上一点。

云晔挽了一挽衣袖，指着碗里的芝麻酱说道：“这个是蘸着吃的？”

江璃看到火锅两眼都亮晶晶的：“对！特别好吃，快尝尝。”

云晔听江璃这么说，也拿起筷子尝了一口，热气腾腾的肉被汤汁浸透的又辣又麻，再裹上调好的芝麻酱，一口送到嘴里，连云晔胃口这么挑剔的人都不由点头。

三个人坐在一起，开着电视，吃着火锅，气氛说不出来的融洽。江璃吃的额头上都冒出细汗了，嘴巴辣的红红的，相反云晔倒是吃火锅吃的也优雅。而且云晔这顿吃的也比往常多，可见火锅的魅力了。

吃过饭后，江璃就开始练习剑法，脑海里自动浮现出书上小人的动作，感受自己手臂上的力量。到了晚上江璃就回房间开始修炼，此时基础修炼功法第四页也展现出来，画的小人正在打坐，五脏六腑之内却凝结出一枚类似道家内丹的东西。

《周易参同契》里面也说过炼丹应遵循自然界天地日月生成运转之法则，以乾坤（阴阳）二卦为本，逆自然之易，夺造化之功，由阴阳和合而返本归元，复归于虚无之道。

而小人下面写着：乾动以直、坤静以翕，摄心离境，化为元丹。

和道家的内丹有异曲同工之处，只不过这个叫做元丹。江璃白嫩的小手轻抚书页，刹那间脑海里便出现了小人具体炼成内丹的步骤。

江璃看了一遍之后，也闭上眼引导灵气，从曲池穴到天突穴，在鸠尾穴运转一个周天最后汇聚到气海，也就是肚脐下四指宽，丹田的位置。之前江璃修炼的时候，完全没管这些，现在引导灵气从这些穴位走过之后，顿时和之前的感觉不一样，灵气更为凝练！

江璃按照这个方法修炼了几个小时之后，不但没有疲惫反而精气神十足。此时小笋的声音也在脑海响起：“恭喜开启‘菜单’选项。”

江璃听到菜单，立马心念一动，进入了空间里。依旧是白茫茫的一片，江璃面前却出现了菜单。上面写着：个人信息，商场。