“熊老师，早上好。”陈惑向走到近前的熊刚问好。

熊刚点点头，瓮声瓮气地道：“今天上午的引灵诀还没修炼吧？”

陈惑摇头，“还没有。”

熊刚沉吟一下，道：“早上的灵力更加纯净，以后不管上哪种职业课，你都要先将引灵诀修炼完毕。你先去修炼室修炼，然后到三号训练室找我，三号训练室以后就是你的专属教室。”

陈惑自然没有异议，修炼室就在训练楼旁边，走几步就到。

当他进了修炼室大厅，墙上的显示屏一片红色，居然没有空余的修炼室。

他稍微一想，就明白了其中原因，修炼室整体面积虽然并不算小，但只有一层，因为引灵阵的原理是从地下灵脉汲取灵力，必须布设在大地上才有效果。

修炼室的整体占地面积将近三万平方米，隔断房间多达两万五千个，但临海学院的学员更多，三届学员加起来能有五万人，每天早上修炼室都人满为患。

好在陈惑来的时间比较巧，临海学院一年级和二年级学员都是早上七点半开始上课，陆续有学员从修炼室中走出，陈惑立马走过去，用灵腕在门口刷了一下，“滴”的一声，隔断的门应声而开。

陈惑关好门，在灵阵节点上开始修炼，五次之后，睁开眼睛，晃了晃有些发懵的脑袋，起身离开。

训练楼的整体面积和修炼室差不多，但楼层有三层，按楼层区分等级，三楼是初级，二楼是中级，一楼是高级，同一楼层的大小规格功能也略有区别，三号训练室在一楼，属于大小适中功能全面的高级训练室。

陈惑来到三号训练室，发现门开着，熊刚老师也没在，陈惑直接走进训练室，扫视一圈，房间内空无一物，呈正方形，边长大概五十米，高五米，没有窗户，照明也不是普通的灵纹灯，而是将某种发光材料镶嵌在屋顶边缘，应该是防止训练某些大威力灵技时损坏光源。

墙壁和地面都泛着金属光泽，但地面踩踏上去并没有感觉太硬，陈惑猜测是某种高端材料。

没两分钟，熊刚走了进来，将门关好，他伸出胖手按了一下门边的墙壁上的按钮，面前凭空出现一面彩色光幕，这是训练室的控制光幕，熊刚熟练地轻点几下。

“唰”的一下，天花板上面投射出一道光芒，打在对面的墙壁上，在墙壁上形成了一块幕布，只不过暂时没有任何画面。

熊刚没有废话，直接开口上课，“今天这堂课的内容是《身体素质提升训练》，其实这并不是体修的专属课程，而是所有灵修职业都需要练习的基础课程，无论任何职业，对灵修的身体素质都有一定要求，元修阵修要求较低，枪修剑修相对较高，体修对此则是要求做到极致，至于原因我想不需要我解释。”

熊刚说完看向陈惑，见陈惑点头，继续道：“你可以将修炼理解成盖房子，而身体素质就是打地基，所以，千万不要小看这堂课。”

熊刚说完，在控制光幕上点了一下，紧接着，墙壁上画面浮现，是一张动作分解图，共八个分解动作，上面标有序号。

陈惑看着墙壁上的图片，第一时间想到了古怪动作，但仔细观察这些分解动作，只有第三步和第七步有那么一点古怪动作的影子，略微相似。

“今天要教给你的是一套锻体操，是七英雄之一的孔夫传下来的基础炼体法，能够大大提高你的身体素质和协调能力。这套锻体操一共七十二式，看似简单，实则不然，你能够在一个月之内掌握就很不错了，即便没有掌握，与你学习其他课程并不冲突。”

“这是第一式动作，你先自己按照墙上的分解图尝试一下，我会在旁指导你，开始吧！”

熊刚说完，点了一下光幕，不远处的墙壁蓦地突出一块，正好一张椅子的大小，他用手拖着圆滚滚的肚子缓缓走过去坐下，抬头看向陈惑。

嗯？完成了？

只见场中陈惑的动作不仅标准，并且非常顺畅自然……

熊刚也没有太过惊讶，这才第一个动作，很多人都能快速掌握，更何况这套锻体操是先易后难。