赵红兵有根基没错，但是他的身体明显跟不上这样的高强度训练，他从小是农村长大的，别说花钱买药，材蕴养身体了，能够每天吃饱饭，保证身体不亏空，这都已经很难得了。

而赵红兵有这样的基础吗？那明显是没有的，所以他的心性、基础都还算行，但是身体素质、底蕴什么的，那只能说比普通人强不了多少，甚至就算是一个身体强壮点的普通人，都要比他强上很多。

而高强度的训练现在明显不适合进行，因为没有配套的药材配置药浴和药酒，要是按照自己刚才的要求练下去，难免五劳七伤。

这才是叶言叹气的原因，同时叶言也想好了，这一段时间都以理论知识为基础，展开教育，先让赵红兵熟悉一些功夫的基础理论。

等节目拍摄结束之后，空闲了下来，自己就去药店买好药材，把一切设施准备齐全，再开始进行专业的体能招式的训练。

“叶大师，你可以在讲一些基础的理论啊，不用急着开始训练。”

“是啊！是啊！！叶大师，别着急啊，什么事都要循环渐进的嘛。”

“叶言，想开点，我以前教徒弟的时候，一些基础教上几天，可没把我给气死，慢慢的还不是熬过来了，别气馁。”

对于围绕着自己的，劝说不停的团队成员，叶言也是有些哭笑不得，道：“说了没生气，你们怎么就不信呢，只是觉得一次讲解这么多，已经够你们消化的了，讲得太多了，你们也记不住。”

“叶言哥，你看看我，适不适合练华夏功夫？你也教我两招呗。”宋祖儿在叶言面前转了一圈，颇为期待的问道。

叶言一本正经的道：“我觉得你还是去学两招防狼术来得实在，至于大夏功夫什么的，你还是免了吧。”

“叶大师，你看看我呢？”岳云鹏和杨佑宁眼巴巴的望着叶言道。

叶言上下打量了两眼，道：“练练也行，特别是云鹏，多练桩功可以减肥，强身健体什么的还是没问题的，至于要实战，我还是建议你们用王拳来得实在。”

“能够强身健体就不错了，你说对吧小岳岳，总比某些小丫头要好。”杨佑宁对着岳云鹏挤眉弄眼的道，说着又望了一眼，站在旁边气鼓鼓的宋祖儿。

“哼有什么了不起的，人家才不稀罕呢，我可是立志要做你们师母的女人。”宋祖儿气哼哼的仰着头走了，留下岳云鹏和杨佑宁两人在风中凌乱，大眼瞪小眼。

这个时候，节目组的直播间也是弹幕如雪花一般飘荡。

“卧槽，刚才叶大师那个姿势，真是帅得掉渣，那扑击的速度，差点没让我把眼珠子瞪出来。”

“叶大师刚才那一招，就是心意拳中的“三段手”，这是一种杀招，专攻人薄弱之处，向来以狠辣著称，是标准的古心意拳，和现代的心意拳有很大的不同，古时候的拳种流传下来的，大多数都已经没有杀招了，因为现在的大夏国情也不允许在擂台上使用这种招式，一般这种杀招都只有一些文献记载，至于具体的练法，都被销毁了，看来叶大师的确是古拳种的传人，石锤了。”

“叶大师认真起来的样子真的是帅炸了。”

“祖儿现在是越来越大胆了，也不怕娜娜吃醋。”

“我支持祖儿，祖儿上，不要怕，我们支持你。”

“娜娜才是原配，你们这些小三党，赶紧滚蛋。”

“嘿嘿...刚刚又学了几招，准备好好练练，到了学校里，看看谁还敢欺负我，嚯哈哈哈！！”

“楼上的，你可别瞎练，注意要营养均衡啊，练功夫可不是开玩笑的。”

“......”

天色很快就黯淡了下来，众人吃过晚饭之后，都纷纷回道到帐篷中休息了，这两天都在戈壁上赶路，一路风尘仆仆的，可把众人给累坏了。

节目组导演也没为难团队众人，给众人留下了充足的休息时间。

只有赵红兵，吃过晚饭之后，独自一人来到一处僻静的地方，琢磨起了叶言下午所教导的内容。