“服下去吧，都是些十年分左右的锻骨草。”

平安王府的演武场内。

原本热热闹闹的演武场，因为方行要习武的缘故，现在只剩两人。

方阳带来了十株锻骨草，成分都在十年左右。

方行看着白白的小草，随便拿起一个吃掉。

“嗯，嘎嘣脆，鸡肉味。”

“服下后立刻锻炼肉体，这样才能减缓疼痛。”方阳快速的说道。

方行闻言后，下意识的趴在地上，坐起了俯卧撑。

“你这？”方阳一愣，这种修炼肉身的法子，他还真没见过。

“奥，阳哥，这叫俯卧撑，我自己研究出来呜呜呜.....”

正在做俯卧撑的方行，话还没说完，身上的骨头传来阵阵痛感，疼的他直接面部着地，吃了一嘴的土。

还未等他反应过来，就感觉自己被拎起来，然后两脚着地，耳边传过声音。

“看来俯卧撑不行了，快跑，不停歇的跑，身体越累，锻骨的效果也越好。”

方行下意识的向前跑去，刚刚跑起来时，身上的痛苦开始缓缓加剧，只有用力跑才能抵消一些。

王府的演武场不大，一圈大概不到四百米，为了抵消锻骨草带来的疼痛，方行跑了一圈又一圈。

足足跑了小半个时辰过后，身上的疼痛才缓缓消去，等痛感消失后，方行也累倒在地。

“叮！被动精疲力尽生效，体质小幅度上升，剩余次数9。”

大口喘着粗气的方行也没心思看系统提示了，现在的他可是又疼又累。

方阳走了过来，附身蹲下，将发行扶起来，单手顶着方行后背，随即就有一股为微弱的元气在方行的四肢百骸里流动，这一下就让方行好了很多。

能使用元气的，都是上三境。

气刚刚喘匀了的方行问：“阳哥，你这是几品了。”

“快二品了。”

方行眼里大写的羡慕。

见方行好了一些，他才将元气收回。

“进度还可以，十年分的锻骨草效果不错，再来几次就可以完成一成淬骨了。休息一下。”

方行听到才完成了不到一成，心里开始暗骂狗系统坑人。

紧接着，他就发现，自己体内无法调动的气血，居然开始缓缓渗透进肌肉里。

“阳哥，气血可以蕴养肉身么？”

方行问。

方阳想了一下回复道：“似乎没听说过这一点，调动气血是能提升自身的状态，提高一些战力，但蕴养自身，这还没听说过。”

“果然我是主角嘛，气血都和别人的不一般。”

当方行沾沾自喜时，渗透在肌肉里的气血之力开始缓缓回趟，在数量来看，少了一大截。

方行又有一点苦不堪言了，不会调动气血的法诀，气血快消耗没了，该怎么办？原地摁b，能回泉水补充么？

“继续吧。”

方阳见方行休息的差不多，再次递过来一株锻骨草。

“淦！”

修炼持续到傍晚，一共服用了三株锻骨草，期间精疲力尽发动了三次，气血现在已经亏空，一滴都不剩了。

“小王爷，今天就到此为止吧，明日清晨，还在这里。”

方阳留下这句话，带着锻骨草就离开了。

方行则是拖着疲惫的身体，往自己的房间走去，打算换身衣服回去吃完饭。

刚走到自己的房间不远处，方行就闻到了一阵一阵的菜香。