“老陈，你能让我看看你的训练计划吗？”

“当然，可以。”

陈伟忠将自己的一个本子递过去，里面有很多东西，最前面就是一个训练计划。

这是一份从四月份开始的训练计划，一直到了九月份，半年的训练计划。

“你怎么做了一个半年的训练计划呢？”

陈伟忠说：“我也想做一年的训练计划，可惜的是蔡胜男跟我的时候已经是四月份了，只能够做到今年九月。因为九月份应该是一个赛季进入赛季末了。要开始进入下一个阶段的备战了。”

说到这个，陈伟忠也有些郁闷。因为他的计划中是没有亚运会这项比赛的，所以他做训练计划是没有考虑过亚运会的。他今年考虑的最主要的比赛就是世界田径青年锦标赛，所有的训练计划都是以世青赛这个赛事为主而开展的。现在突然有了亚运会，打乱了他的训练计划，只能够做了一次非常大的调整，来适应新的比赛行程。

“这个……”麦国强不知道说些什么了。他现在才知道陈伟忠的训练与他们是真的不一样。他们也做训练计划，但是各不相同，但是都会因为比赛呀或者其他因素，随时做出变化的。

其实在国内，有一位很牛的中长跑教练，那是不做训练计划的。训练也是他想起啥就训练啥。成绩嘛，他的队员们打破过世界记录，夺得了很多的世界冠军，甚至有段时间，厉害到了想让谁夺冠，谁就夺冠，想让谁打破世界记录就让谁打破世界记录。至于这么成功的原因，有队员的天赋，也有刻苦训练的成果，或许也有其他的原因。

就在麦国强还要说什么的时候，蔡胜男的声音传了过来：“师父，我这里准备好了。”

陈伟忠比了一个OK的姿势。

嘟的一声。

哨响了。

只见蔡胜男如同一道利箭从起跑线上冲出，带出了一股呼啸的风浪，闪电一般地向着终点冲来。

噗……噗……噗……

钉鞋踩在跑道上的声音，竟然是那么让人兴奋。跑道上的那个有些黝黑的小伙子竟然是那么让人眼馋。

而站在终点线上的那个人，他竟然隐隐有些羡慕。

啪嗒……

陈伟忠按下了秒表：“10.20秒。这一次跑的很好！”