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第八十六章 开始训练

“好的,已根据您所希望训练的方向制定出了一份训练计划表,请过目。”

全息投影出现在了江文面前,上面密密麻麻的写着什么时间段,到什么训练室训练什么能力,还有需要吃些什么食物,以及训练完之后需要先进行两个小时的冥想,既能对今天的训练做一下总结,又能让他的精神适当放松。可谓是详细到了极点。

看着这份表格,江文满意的点了点头,说道:“干的不错,红后。”

“我的荣幸,老板。”

按照红后给出的计划表,江文再次走进传送电梯,进入了重力训练室。

“先从2000个俯卧撑开始吧。”

将重力调整为十五倍,这个数值的重力既能让他感受到压力,也不至于说将他的身体压垮。

将重力设置好了之后,江文脱掉了上衣,开始做起俯卧撑来。

速度很快,动作很标准,漩涡家族的恢复力也不会让他的身体出现什么肌肉拉伤之类的。

两千个俯卧撑之后,就是两千个仰卧起坐、两千次深蹲、两千次踢腿、两千次反复横跳?

这是重力训练室里的科目。

速度训练室,也就是那两个圆环传送门所在的训练室的科目,是带上负重之后,全速奔跑两小时,这个负重,则是一个与速度训练室配套的,可以调节重量的背包。

射击训练室,就是不断的射击,期间那几个红点的速度、体积都会随机出现变化。一千颗子弹为一组,每次训练射击三组。

剑道训练室,现在高级一点的剑道训练,江文还没有准备开启。这个他也是准备从基础练起,先从挥剑开始训练。挥剑两小时,与冥想两小时相配合,每次冥想的时候,必须要对每次挥剑的力度、角度进行回忆,专研。

剑道是一条很长远的路,虽说他可以直接在系统中兑换各种剑豪的剑法,但是他却并不想直接兑换,他想通过自身的积累,来增强属于他的剑道。那些剑豪们的心得,他倒是会兑换一些,用来验证自己。

同时,武装色霸气和见闻色霸气的修炼,也不能落下,又是两个小时。

还有反应力训练等等,各种训练科目,将他一天的时间排的满满当当。

红后只给他留出了三小时的睡眠时间。用她的话来说,老板的身体已非常人,三小时的睡眠时间足以。

之后的一个星期,江文的身影完全流转于各个训练室之间。

从早到晚,从晚到早,全部都用在了训练上。

又是一个星期天,沉浸在训练世界中的江文,被红后的声音拉回了现实。

“老板,婧宣小姐找您。”

“让她来剑道训练室。”

江文正拿着一个重达5吨的杠铃做着挥砍的姿势。

要想自己的斩击强,必须要先让自己的剑稳!他已经将剑道训练的长剑,改成了用杠铃来训练。

“好的老板,已通知婧宣小姐。”

过了几秒,房间里的传送电梯光芒一闪,江婧宣的身影出现在了电梯中。

妹妹这个星期为了能更快的掌控住暴涨的力量,也是跟着自己一起在训练,不过因为白天要去学校的原因,每天只有晚上的时候会跟着自己训练几个小时。

就在江文以为妹妹是过来和自己一起训练的时候,江婧宣却开口说道:“哥,下个星期我们学校要举行异能者大赛,我是参赛选手,你要不要过来看看。”

语气中,说不出的期盼。

“异能者大赛?”

江文将手中的杠铃放下,疑惑的看向妹妹。

“不是,以你这实力去参加,不是欺负别人吗?”

江婧宣瞥了瞥嘴,说道:“到时候我不用全力不就行?哎呀,你来不来嘛”

看到妹妹的这副模样,江文一愣,随后想到了那个未知的“妹夫”,眼中闪过一丝狐疑。

莫不是,这丫头要带我认识认识她的小男朋友?

江文眼睛一眯,点了点头。

“去。”

我倒要看看,这只“猪”,长得是个什么模样,敢拱我家的白菜。

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