一次打两下运用巧劲儿能够做到，但是三下以后就需要大量的练习，练习控制肢体最细微的抖动。

江禾看着山洞前站着的吴元海，心中是百感交集，吴大哥是真心传授武艺，她不能辜负吴大哥的一片苦心。于是她咬牙在山洞中疯狂的练起来。

起初是加速摆拳踢腿，后来是控制拳头和脚在最细微的地方多次发力，练了半个多小时江禾就手脚抽筋无法动弹，深吸一口气慢慢爬起来继续练，一直从日中练到傍晚，才终于发出了第四击。

“我滴亲哥啊，小妹真是练不动了，要冥想恢复一下，今儿想吃烤野猪，谢谢大哥！”

江禾托着快练废的身体朝洞口喊了一句，半晌后收到了回应，“野个屁的猪，只有野鸡爱吃不吃。”

江禾听他骂人也不气，乐呵呵的盘坐在山洞中间，开始冥想吸纳灵气。

炼体吸纳灵气淬炼身体，转化为真气，而传统修仙则吸纳灵气运走周身灵脉，拓宽灵脉，存储灵气。两者都需要吸纳大量的灵气，更别提江禾这种仙体双修的。真是有多少灵气也不够她用，还好吴元海选择的这个山头灵气充足，沉浸入冥想中，江禾开始全身心的吸纳灵气，修复身体，同时也拓宽灵脉冲击练气四层。

她一开始就觉定要仙体同时推进，江家的修真功法不能废弃，自己的炼体能力也不能搁下。炼体已经达到十层，暂时不能再修了，应当把江家的修真功法修炼到与炼体的修为匹配才行。所以最近几日她都是专注的拓宽灵脉，试图冲击修真四层。

沉浸在与天地灵气沟通中，江禾感觉不到时间的流逝，直到她被烤肉的香气熏醒，才发现月已高悬，已经夜半三更了。

“大哥厨艺见长呀，闻着比昨天的香。”江禾狗腿的蹲过去，不客气的拿起一只鸡腿啃起来。

“不过我听说筑基后期就可以辟谷，我是不是就快吃不着这么好吃的鸡肉了。”

“吃也堵不住你的嘴。”吴元海坐在一旁喝酒，“快吃，一会儿吃完，你给我打一下四下的寸劲儿。顺便我看看你的灵修修为。”

“好嘞哥。”