罗也闻言一愣，直到眼前蓝光闪烁，这才反应过来。

根据系统显示：

这可是个C级任务？

整整值五点气血？

这么容易就完成了？

罗也有些无法置信，这也太简单了？

“不过……”

这时，沈渔的话语一转。

听到这话，罗也反而松了口气。

任务完成的太容易了，罗也反而有些不踏实。

“为了稳妥起见，接下来一段时间，我希望你能接受洪老的训练。”

别看洪文的模样、身材都像是个壮年，事实上已经六十好几。

就算是沈渔，也得称呼对方一声洪老。

罗也看了看一旁洪老，笑了：“求之不得，以后就麻烦洪老师了……”

他可是知道，洪文可是武道学院的资深武道导师。

本身更是资深武者。

罗也一个社会武者，没经过什么系统训练，能得到他的指点，可谓是好处多多。

原本像这样的指导，那可是需要花费功勋。

……

伴随着沈渔等人接受提议后，正式让他代替潜龙商会参加这次武愿会，罗也来到武道学院，开始接受洪文的训练。

“炼骨？”

罗也疑惑的看着对方，问道：“我现在的气血只有30+，好像还没有达到40+？”

依照罗也的理解，想要从炼皮阶段过渡到炼骨，至少需要达到40+。

结果洪文在见到罗也演化一套刀法定式后，沉默片刻，便让罗也开始炼骨？

“气血只是一个外定的标准，你的刀法定式已经大成，体魄经过刀法精炼，可以提前进行炼骨……”

就在洪文的解释中，罗也这才明白。

所谓的气血标准，主要是针对于刀法进度缓慢，堪堪达到小成的武者。

像是罗也定式突破到大成，且熟练度已经突破到60+%的武者，体魄足够精炼，却可以提前进行炼骨。

“炼骨总共有九个定式……”

接着，洪文又教了罗也另外九个定式。

看起来有点像是瑜伽，一步步由浅到深，配合着气血之力，便能坚硬骨头，练骨如钢，改善体质。

就在洪文的指导下，罗也开始突破炼骨。

而在刀法定式的加成下，罗也的进度很快，只经过一天时间，便已经将这九个定式牢记在心。

洪文想了想，补充问道：“你现在需要补充大量营养，才能经得起这样的锻炼，你把食谱给我，我帮你看看。”

七分吃三分练。

这句话虽说有些夸张，但吃得比重还是很大。

“呃……”

罗也闻言一愣：“什么食谱？”