伴随着功法的运转，马红俊只感觉到醒来后躁动的身体，开始逐渐的平复，小腹下那股燥热邪火逐渐淡去一切都在往好的方向发展。

禅定龟息功此法乃是灵龟镇海决最早期的框架，具备着平心静气，夯实基础，纯化内力的妙用。最适合马红俊现在的情况，他之所以会有邪火焚身之苦，只不过是武魂不纯罢了。就他这种源自于武魂的情况，哪怕把鸡鸡切了也没用，反而会因为没了发泄的渠道适得其反，被欲火焚身而死！

片刻后，他忽然间睁开眼睛，皱起眉头自语道：“不行，邪火总是无法令我静下心来。得想个办法有了。”

忽然间，马红俊似乎想到了什么。起身下床，穿上鞋子后，打开门走了出去。

一滩清澈的小湖泊。

马红俊来到这里，左右看了看，眼见四下无人。便立即开始脱衣服，最终脱得只剩一条裤衩，将脱下的衣服叠好放在一旁的青石上，便缓缓地抬脚迈入湖泊中。

“嗞！”

一接触到水，马红俊就忍不住倒抽了一口冷气。

只觉得一股阴凉的寒意顺着脚掌，流入大腿再蔓延全身开始自发的沿着禅定龟息功的行功路线于经脉中流转，小腹中的火焰仿佛被当头一盆冷水浇下，瞬间就熄灭了。

“果然是这样！”

马红俊眼中露出一丝兴奋，他就说嘛，名字叫做禅定龟息功，龟息二字，肯定和乌龟有关，那么在水中修炼绝对会有什么变化。如今看来他猜的没错。

“试试整个人泡进水里练功会怎么样。”

马红俊想着整个人逐渐走向湖泊深处，湖水慢慢蔓延到他整个身体，最终将他整个人淹没。

一开始马红俊还深吸一大口气，然后屏住呼吸，运转功法，憋气憋的很辛苦但是慢慢的，伴随着功法的运转，他逐渐的进入忘我的状态，自然而然的就恢复了呼吸的状态。

一呼一吸间，马红俊竟然仿佛水里的鱼儿般，能够从水中摄取赖以生存的氧气，并且伴随着练功入定状态的加深，湖水中蕴含的其他能量竟然也开始被他所吸收。

此时此刻，在湖底深处。

马红俊赤裸着盘膝而坐，双眸紧闭，五心朝天！一呼一吸间，仿佛与整个湖泊融为一体。周围开始有小鱼不断在他身边游过，仿佛把他当成了一块池底普普通通的礁石。

不得不说经过千世桃花劫的考验后，如今的马红俊心性可谓是脱胎换骨，修炼起本来入门极难的禅定龟息功来，竟然异常顺利。

渐渐的，伴随着进入更深层次的入定状态，马红俊原本盘膝而做的姿势逐渐的向前倾倒，随后双手四肢无意识的平摊在地，整个人变成了趴伏在池底的状态。就仿佛真的变成了一只在池底沉睡的千年老龟！