顾不上欣赏老杨的新发型，本已疲惫的众人立刻打起精神。

尤其是曹小桐，正襟危坐，神情严肃认真，仿佛正在迎接生命中重大的一次转折。

而对曹小桐来说，也确实是这样。

身体素质的限制，让她始终无法走上正式的修炼道路，这次筑基将会为她扫清最大的障碍。

“筑基，顾名思义，打地基。高楼大厦平地起，关键就在于打好地基，若是你们的基础没有打劳，那么抱歉，你们的未来已经可以一眼看到头了。“老杨说这番话的时候，语气较往常多了几分认真。

“如何打基础呢？”老杨自问自答：“方式有很多种：早睡早起，少吃多餐，多吃蔬菜，经常运动......等等，但是真正起到显著质变效果的只有一种，那就是通窍。”

“通窍？”

魏莹莹适当性地插上一句:“是指的穴窍吗？“

“对，就是穴窍。”老杨点点头，继续说道：“人体中的穴窍内蕴含着一股名为‘先天之力’的神秘力量，而这种先天之力可以固本培元，增强潜力，打通的穴窍数量越多，身体的潜力也就越高。”

“哇，那我们未来岂不是都可以成为大高手了！”魏莹莹满脸憧憬地说道。

“你可以在这幻想中多沉浸一会儿。”老杨的话直接让魏莹莹闹了个大红脸：“人体内的穴窍从出生起便是封闭着的，直到二十岁时，永久封闭，成为石窍。”

“因此通窍的时间没有早晚之说，但一定要在二十岁之前......当然，这只是个参考的时间，有些人二十一岁还未完全封窍，有的人十九岁便已经一身石窍，但九不离十。”

老杨说到这，便发现曹小桐的脸色一下自变得苍白起来，像是近在咫尺的希望之门突然关闭，整个人仿佛坠落深渊一般。

“你的年龄应该过了二十岁了吧？”老杨轻笑道：“不必担心，我为你检查过了，体内的穴窍仍未成为石窍。”

沈煦紧张的脸色放松下来，要是因为就差这么一点时间而不能筑基，那真的是太遗憾了，简直跟考了59分一样！

曹小桐也是从绝望回到希望，激动之下脸色变得涨红，站起身来冲着老杨举了个躬，没说什么，但感激之情已经溢于言表。

“呵呵。”老杨大大方方地受这一礼，随后继续说道：“我会用金针为你们短暂开通全身穴窍，而你们要在这短时间内使用我传授你们的动作不断冲窍，间隔时间不能超过五分钟，能冲破多少穴窍全看天赋与意志力了。”

“需要注意的一点是，通窍期间不能睡觉！”

“通窍这个过程要持续多长时间？”沈煦问道。

“这要看你们的意志力，普通人往往三天便犹豫体力、心力

精力的耗尽而陷入沉睡；资质毅力达到中上标准的武者可以坚持45天；而优秀的武者可以坚持67天。”

“最长的呢？”魏莹莹忍不住好奇问道。

“最长？”老杨哼笑了一声，微微加大了些音量：“天才武者可以坚持10天，而再往上......便是超新星潜质！”

“11天！”魏莹莹惊呼道：“十一天不睡觉？”

沈煦皱眉，据他所知，前世一名摄影师挑战最长时间不睡觉的记录，硬生生地扛了40天之久！可惜的是，吉尼斯认为这项挑战太过危险，于是没有承认。