但过了10点开始慢慢变的很难，到了11点就不是普通的难了，只有速度比较容易。

“这段时间还是多进行一点耐力、力量和速度的训练吧。”

耐力和力量还比较低，速度是最容易的，就是五十米冲刺，短跑而已，只要天赋在，短时间内就能提升很多。

至于反应，过了10点，提升难度已经变成了最大的，毕竟陆风身高一米八，没有足够的肌肉群支撑，这么大的块头，反应是很难提高的，因为反应用到的肌肉群比短跑多了不少。

虽然反应本身就是最难提升的一项，不仅仅只有陆风，其他人都一样，但身材高大的人比身材矮小的人更难却也是真的。

这方面天赋就那样了，继续训练是可以提升的，但消耗的时间不划算，剩下的要靠加点。

又是近一个月过去。

陆风在自己的专属空间里，看了看自己的上半身，肌肉已经变成一块块，更是出现了六小块腹肌。

跟前世比，还是差了很多，但也是个开始。

当然，六块腹肌是最常见的，传说中某些人还会有八块。

至于九块腹肌，他们都是属于九九归一的超级大佬。

现在，陆风的六围属性已经变成了：

力量12、耐力12、反应10、速度13、精神16、魔力8。

很神奇，上次查看过属性后，耐力突然增长的很快，一下子增加了两点，长时间的高质量饮食加长跑和越野训练，终于出现了效果。

当然，也因为以前陆风的耐力差，上升空间大，而身材高大的人耐力天花板也会更高。

耐力提升，力量训练变得更加容易了，反应基本放弃了，但速度却一直没再提升。

虽然最容易提升，但显然已经快到顶了，不加点的情况下，已经不可能再提升，总不能向短跑健将看齐，那不现实。

所以，训练了一段时间后，陆风果断放弃了，当断不断，会影响其他属性提升，那就得不偿失了。

离开专属空间，陆风继续训练。

这天，突然得到了无限世界的提示。

“你的休息时间结束，请在十二小时内返回专属空间，开始第一个正式副本。”

“是该进行下一个副本世界了。”

陆风冲个澡，离开这家玩家俱乐部，接下去的十二个小时，还是休息等待最后进入为好。

这近三个月时间，四个体魄类属性，力量增加了2点，耐力增加了不可思议的5点，反应增加了1点，速度增加了4点，一共增加了12点。

即便陆风之前的体魄比较弱，外加健身达人称号，也是少见的。

陆风很满意了，没必要再浪费半天时间在训练上，养精蓄锐才是正道，谁也不知道进入副本世界的那一刻会遇上什么，准备妥当都是必须的。