邵宗没说话，就看着她，一副我不会说，你自己给自己负责的态度。

肖瑶：“还、还是再加一个杠铃片吧我再做一组。”

邵宗给她加了一个，淡淡道，“要重做就全部重做，三组重新来。”

第三个背部训练再也不敢逞强，也不敢偷懒。

老老实实按着自己最大极限，咬牙做完后，肖瑶几乎只剩最后一口气了。

不管是不是正在全民直播了，她软泥一般毫无形象地瘫在了地上，连一根脚趾都不想再动一下了。

身体疲惫到极致，心情也低落到绝望。

一开始对邵宗的良好印象早已被他的铁面无私不近人情败得一滴不剩。

这简直就是个抖s！

他不是人！

以后每天晚上都是这种地狱副本肖瑶觉得自己前途无亮。

有这种教官，即便是王储之位也不想要了。

她被虐得都想哭了。

这个念头一冒出来，肖瑶发现自己居然真的流眼泪了，脸颊湿乎乎的，一路从下巴流到衣领里。

肖瑶抬手盖住脸，不想这一幕被摄像机拍到。

她挥了挥手，声音沙哑道，“等会再拍，我休息一下。”

几个摄影师大概也觉得这种镜头拍下来不好，停顿片刻，中场休息10分钟。

肖瑶松一口气，放下手，却见旁边邵宗走了过来。

她躺着，他站着。

这个视角看过去，显得他腿特别长。

所以就看着格外居高临下，格外可恶。

肖瑶瞪着他。

如果一小时之前，有人对肖瑶说，她会讨厌一个人比讨厌肖策更甚，她一定不信。

但现在她信了。

比起邵宗，肖策简直是温柔善良，老实厚道的好皇叔。

她宁可跟肖策去参加一百场活动，也不愿意在邵宗手下练十分钟。

刚刚训练时，每次每次她都觉得自己到极限了。

体力和精神的双重极限。

但每次一想放弃，这个人就在旁边冷言冷语地逼她继续。

她只要敢不动，他就厉声呵斥。

宛如奴隶主，毫无同情心。

更讨厌是她却不敢不继续。

因为只要敢停，他一定会加上更多训练量。

逼得她打落牙齿和血吞，最后几乎用着生存本能才坚持下来。

这特么简直丧心病狂大魔王。

肖瑶现在看到邵宗这张脸，几乎有点恨他了。

她第一次有这种念头想脱了鞋扔一个人脸上，然后狠狠地咬他一口。

邵宗并不回避她略带恨意的目光。

他习惯了。

几乎每个被他操练过的人都会用这种目光看他。

但如果不这样，他们也没法突破自己的极限。

要变得足够强大，只有承受足够多的痛苦。

他们自己对自己下不了狠手。

就由他来。

邵宗任她瞪了片刻，然后好整以暇地捋了下袖子，单膝在她身旁蹲下。

肖瑶反射性地就想躲，但下一刻，他两根略凉的手指便直接搭上自己的脖颈一侧。

她猛地一个哆嗦。

邵宗按住她：“别动，看看你心率。”

大约十秒后，他收回手。

“还可以，心率没超过150次。”

在正常范围内，说明还有提升余地，明天训练强度还可以往上再加。

肖瑶浑身没有力气，现在气还没喘匀，就见邵宗又掏出那个数据板在上面记录起来。

她看了半天，终于还是忍不住问：“合格了吗？”

邵宗没有立刻回答，他把表格全部填完以后，才语气平淡地对她道，“给你5分钟时间休息。”

“？”

肖瑶摸不准这是什么意思。

然后邵宗收起数据板，对她道：“然后我们就去开机甲。”

这个意思是通、通过了？！