两腿此时的变化是一前一后，前脚前腿迸劲往后顶，后脚后腿迸劲往前顶。两股对抗力往上身冲，如同两张弓，撑的脊柱节节对正。

用四肢的发劲练核心脊柱！

放空心里的压力，去清晰感知气血的运转，肌肉的律动，劲力的收发。

胡盛突然想起前世的一种练法，内家拳的练法。

皮毛攻，筋骨松，心意空。

力是肢体的惯性，劲是肌肉的律动。

人的身上有无数毛孔，一运动发热，气就从毛孔中散发出了，而这里的气，就是气血运行产生的热量。

道门又讲究存精蓄气，所以在运动时，要学会封闭毛孔，积蓄精气，用精气冲刷脊柱。

刺激皮毛炸起，叫做炸尾闾。

脊柱和大脑是人体核心，任何武功，前期不练进脊柱里，时间长了等于白练。

而大脑，那是武道中后期涉及到的领域了。

胡盛开始把下体的对阵的两股劲力往脊柱上冲，气血运行开始加速，身体开始产生大量的热！

毛孔封闭，汗毛根根炸起，就像被踩了尾巴的猫一样，浑身布满鸡皮疙瘩，气血的刺激直冲天灵盖！

气血，劲力从尾闾开始炸起，校对脊骨，让脊骨节节晃动，节节对正。

“爽！”

仿佛一股清气直冲天灵盖，沿着肉身将身体的浊气都在毛孔打开的那一瞬排挤出去。

同一时间，养龙桩进度疯狂推进，达到了37的程度！

差一点就小成了。

这意味着胡盛对于劲力的掌控提高了不少！

养龙桩的进度代表着用养龙桩锤炼身体的效率

胡盛对此还是比较高兴的的，在没开挂修行武道的第三天能有这个进度已经相当可喜了！

再站了几分钟，开始换养龙桩的右边式，养龙桩不像抱元桩是左右对称的结构，需得左右结合，练完左边练右边，交替刺激。

。。。。。。

时间过得飞快，转眼就是星期五的下午，路元霸穿着一身骚包的黑西装在武道馆检查学生们的进度，谁的姿势不对，谁的体能不行，谁的意志力不坚定，路元霸这几天摸得一清二楚。

可惜对不上名字，点名这种事，都是让胡盛一个人去做，管理上百号人，路元霸懒得去做！

还是找个打工仔舒坦！

胡盛看到这身骚气的黑西装就猜到路元霸今天铁定要出去约会去，奇怪的是，路元霸的外形似乎瘦了一圈，只是体型带来的压迫感依旧存在。

气质上反而变的英武！

星期五以体能训练为主，下周一要搞测试，还要教人龙拳，选精英班，路元霸一项项吩咐下来，就宣布自由练习等待放学了。

放学后，胡盛收拾好东西，准备去一趟附近最大的武馆找个陪练的工作。

胡盛有预感，这周末自己突飞猛进的机缘就在武馆里！

而且，也是时候回家见见父母了！

记忆中的盛父盛母年龄不大，却很显老，长年累月的辛苦工作，只为了养活这个家，虽然工资并不高，但是对待原主可不算差！

在胡盛看来，原主的武痴性格太不识好歹，稍微把心思放在学习上，盛父盛母也能欣慰点！

练武，没有资质意味着没有人投资你，家里又没有背景，天天幻想着武神梦，太不脚踏实地了！