分完后，她拿了块姜洗净，灶上的两个锅中都倒入水，将一半辣螺和螃蟹分别放入。

就让穆帆看着火，她开始处理鲍鱼和要用的调料。

鲍鱼处理起来稍微麻烦一些，要用小刀将鲍鱼与贝柱分离，取下内脏丢弃鲍鱼的嘴巴内还有一条食胃管要连同口器一起除去，再用盐巴搓洗去脏除腥，洗净后再在鲍鱼上用刀划上几道以便入味，将一个个码在盘子里，就可以开始准备蒜蓉了。

锅中还没有开，她又杀了一条的米鱼，准备好所有的调料后这才回到了灶间。

此时，辣螺已经煮好，她将锅中的辣螺全部都盛到碗里放到了一边。

将锅洗净，烧热后再倒入猪油，开始做蒜蓉。

将一半蒜蓉炒至金黄，倒入另外剩下的一半蒜蓉后，再加入生抽、料酒、少许白糖和盐，再用小勺子弄到鲍鱼上，放到蒸屉上蒸着。

她快速的又做了条香煎米鱼，用针挑出一大盘的辣螺肉，做了盘香辣螺肉，在蒸饭的时候还煮碗萝卜肉丸汤，又是一桌丰盛的午餐。

“小帆，快洗手来吃饭了！”忙碌了大半天，沈菲早就饿得不行了，饭菜一好，当即喊穆帆去洗手。

今天的穆帆可比昨天自觉多了，麻溜的起身去洗手，进来坐到了桌边，都不用沈菲给他盛饭，就自觉的盛了一大碗饭大快朵颐了起来。

吃了小半碗的饭后，穆帆突然停了手。

沈菲有些莫名地看了他一眼，还未出声，穆帆就先开口了，“你不是她！”