因为之前从没有这样高强度的训练，所以上杉青木的身上一阵酸痛，不过他却觉得这样和满足。

清原美由妃强大的实力让他有了一种紧迫感，连她这样的实力都得不到冠军，他更得不到了，所以他必须抓紧时间训练，提升【剑术】的等级，最好能在决赛之前提升到高级，再获得一个技能，这样他就更有底气了。

脚底很痛，这是由于长时间的站立，刺激到足底的血管和神经从而造成的疼痛，也会引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在，休息一下就好了。

上杉青木的手放在大腿上轻按，随后逐渐过渡到推拿、揉捏、按压和扣打，他这是在给自己按摩，运动后按摩可反射性的改善和调节中枢神经的机能，消除疲劳，并且他也想通过这种方式获得【医术】剩下的两点经验，刚才训练完后身上的酸痛才让他想起这一出。

可惜现在是在清原道场，不是自己家，不然就可以泡着温水浴按摩了。温水浴对心脏活动和神经系统有镇静作用，同时还能够更好地保持皮肤的清洁，除去灰尘、污物和汗液，温水浴后可感到精神爽快，从而加速疲劳的消除。

“【医术】经验+2”

“【医术】等级提升至LV4”

“【医术】提升至中级，获得技能【望闻问切】”

“智力+1”

“体力+1”

“魅力+1”

系统响起一阵提示音，上杉青木感觉世界在他眼中变得更加清晰，意识也更加的清醒，感觉身体上的疼痛缓解了许多，身体似乎也发生了一些变化。

上杉青木有些兴奋，虽然已经有过好几次这样的经历，不过这种能明显感到自己属性的提升还是让他很高兴，伸展了一下手脚，好了很多，没有刚才那么痛了。

这时，道场门口传来了一阵敲门声，打断了正想打开系统的上杉青木，他想看下医术升至中级获得的新技能【望闻问切】，虽然从名字就已经能看出点什么，不过他还是想看看系统的技能有什么不同。

几人看向门口，是古川雄大。

看到几人的目光都看向自己，古川雄大先是鞠了一个躬，然后说道：“抱歉，打扰各位训练了，午饭快要做好了，所以我来通知大家一下。”

听到他的话，菊池惠太抬起手，看了一下手腕上戴着的手表，已经12点过了，确实到午饭的时间了。

他先看向清原美由妃，这里毕竟是清原美由妃的地盘，还是要先询问一下她的意见。

清原美由妃点点头，说道：“训练了这么久，各位应该也饿了，收拾整理之后就一起去吃饭吧！”

她也有些饿了，从早上九点就一直开始训练，到现在差不多有三个多小时了。

菊池惠太见状，玩味的笑道：“那就先去吃饭吧，吃完饭再接着训练，只有吃饱了饭，才能更有力气训练。”

他的话引起了其他几人的抱怨。

“吃完饭还要训练啊！”

“教练，让我们多休息一下吧！”

上杉青木笑了笑，没开口，因为他的【医术】提升至LV4，各个属性都提升了一点，他的实力肯定也有所增强，这让他对接下来的训练有些跃跃欲试，他还想找清原美由妃再来一次对决。

下次他或许不会败得那么惨了。