内脏，骨骼是身体最为柔弱的地方，根本受不了那种直接破坏、修复、改造的过程，只能是以自身能量慢慢地洗练内脏，通过慢慢扩散，来提高内脏的抗打击能力。其实高手过招，大多都是被外来能量攻破外部防御，当力量攻击到了脆弱的内脏之时，内脏无法抵挡外来的攻击，因此才受伤。所以一般修炼者都是先洗练，不是淬炼。等到能够淬炼的时候基本上就是超凡境了。

此时叶玄就在研究洗练内脏跟骨骼，因为上次在武都晋升到炼骨境之后，没过两天他就达到了炼筋境，现在叶玄要考虑的的是炼髓和炼脏！

不过叶玄没有这方面的练习方法，站马桩根本不够看，所以他只能继续练习易筋经。

前世佛家的易筋经是直接改善练功之人的先天条件，通过类似瑜伽之类的动作来拓宽经脉，加内功的修炼度，并在做动作过程之中，还能使得练功人的骨骼变得更加柔韧由黄裳参考道藏所悟得的九阴真经里的易经锻骨篇则是运用已经修炼好的内力来淬炼经脉、骨骼、肌肉，还会使伤势快回复。

可是这个世界的易筋经却不一样，

叶玄不能理解也就算了，他在修炼的时候居然还能感觉到特别强的刺痛感。叶玄不知道是自己练错了，还是自己的身体根本就没办法承受进行淬炼，反正这罪他是受够了，感觉自己都快坚持不下去了。

当然了，虽然他受了不少罪，但是实力提升还是摆在那里的，毕竟其他人都是花费了几年时间才到锻体境的练筋期，他叶玄在两个月内，从觉醒修炼到炼筋也才花了一个多月，这已经算是神速了，虽然给人感觉有点莫名其妙的升级，但是只要是实实在在的提升实力不就好了？

至从叶玄从武大回家之后，就一直在研究如何提升实力，修炼的时间变少了，查看资料的时间倒是多了些。毕竟知识改变命运，叶玄既然已经拥有了念师执照，那么就要进入修炼者协会的圈子去了解这个世界。毕竟那些人才是这个世界真正的主角！

原本想着掠夺过来的天赋能帮上忙，结果发现规则锁链不解封第二形态，这些天赋就像大爷根本就不搭理。

规则锁链解锁第二形态后的那种疯狂叶玄到现在都没有想到办法解决，所以他也不敢轻易尝试解封，

这也不行，那也不行。叶玄很无奈，修炼是真的难呀！就在这个时候，叶玄想到了精灵分身。

精灵分身本来就是叶玄为了修炼准备的，比如有什么残破功法，有什么容易走火入魔的功法，全部都让分身修炼，等确定功法没有问题，而且威力还不错的时候，本体再修炼！

而且分身修炼的时候还能总结经验，一些修炼技巧什么的是最为重要的。修炼为什么一定要有导师？还不是导师可以教自己一些经验，如果分身现在可以单独修炼呢？哪怕是受规则锁链的囚困，只保留了一小部分的能力，但是只要能修炼，就能解决叶玄没有名师指导的困境！

当时叶玄刚刚来到这个世界的时候，还觉得修行是很简单的事，毕竟他有着慕容叔和天魔的记忆，那些无上功法随便拿出来都能轻轻松松干倒一大片。结果到了这里才发现，没有灵气！而且记忆中的任何功法都练不了，唯一能练的还是启灵空间提供的易筋经里面的插图！口诀什么的都没什么用。

所以叶玄打算按照这个世界的修炼方法，尽快让自己达到入圣境。

叶玄立刻意识沟通分身，但是却发现分身居然没有半点反应。