“你先给我讲一讲你自己是怎么锻训炼上半身的反应力的，我才好对症下药啊。”说完之后，张万山一招手让旁边的侍者拿了两瓶水过来，扔给韩辰一瓶，自己拧开一瓶喝了一口，然后等着韩辰来介绍自己的训练方法。

“我是在自己屋内弄了几个乒乓球，然后吊在天花板上，让其来回摇摆，然后我就。”韩辰很不好意思的将自己制作的反应力训练方法讲了出来。

“哈哈，别不好意思，你自己能想到这点已经不错了，我在跟你一样修炼武道的时候，可从来都没想到还要修炼身法什么的。”涨万山听完连连大笑。

“你自己可以想一想，你这种方法是不是只能对上半身做到训练，甚至连双臂都没有训练到。”听完韩辰的描述，张万山沉思了一会，缓缓说道。

“没错，之前还没怎么注意，但是现在经过您这么一讲解，仔细想想确实是如此。

那您有什么方法能够在没有身法武技的情况下，还增强反应力吗？”不过韩辰刚一说完便后悔了，连忙暗骂自己实在是太不淡定了，竟然直接开口询问人家训练的方法。

如果真的有这种方式，那绝对是一个极为宝贵的秘密了，要知道这可是能够增强武者反应力的方法，而且还不用修炼身法武技。

换句话来说，提升武者反应力，那就是提升了武者的战斗能力，如果武者在城墙外猎杀异兽的时候，能够提升一丝的反应力，那绝对是能够报名的存在。

想到这，韩辰立即开口道歉，生怕这位人阶七品武者，银牌陪练员会因为自己的莽撞而记恨自己。

“张哥，是我莽撞了，不该如此。”态度十分诚恳，甚至韩辰还起身向张哥鞠了一躬。

“哈哈，不用如此，不用如此，我要是真在意这点小事，你觉得我还会来找你吗？”张万山表现的一点都不在意韩辰刚刚的冒失行为。

“不过，我不在意，不代表别人不在意，以后涉及到武者修炼上的事情还是谨慎说话的好。”

“一定小心，一定，张哥您你放心。”韩辰虚心接受批评。

“方法是有，而且很简单，很容易就能做到。”张万山摆摆手，让韩辰坐下说话。

“只要你在每天锻炼身体的时候，执行武馆指派的陪练任务的时候，甚至是走路的时候，将自己四肢，腰腹，都缚上由重力铁砂制作的重力沙袋，给自己时刻施加一定的重量。

将这种方法持续一两个月之后，你将重力沙袋卸下，再找人试一试对于战斗的反应力是否有提升。”

“张哥，您是说要我在负重的状态下修炼，等到习惯了身负重力行动之后，再将重力装备卸下，到时候会瞬间增加自身的反应力？”韩辰有点蒙，咱俩讲了几千字，到头来本质上就只是负重训练而已？

不是吧，这在地球上，可是连小学生都知道的啊，难道说到了地星就变成了一种修炼武道的方法？

“对，就是以负重的状态进行一切活动，等几个月后负重解除，绝对效果显著。”张万山十分笃定。“但是你不要觉得负重训练这一方法所有人都可以这样做，其实没那么简单的。”