当筑基修士的丹田之中，凝满灵液之后，此刻修士将会进入一个瓶颈期。

这时修士的修为无法再次提升，因为此刻丹田无法容纳更多的灵气。

不能源源不断的吸收灵气，修士还怎么升级？

其实这时的做法，和练气晋级筑基时的做法差不多。

练气时，丹田充满灵气，限制了灵气的吸收。

我们通过压缩灵气，使满满一丹田灵气，化为一小滴灵液。

此时修士的丹田，就可以继续容纳更多的灵气了。

丹田之中有了空余，修士就可以，继续通过吸纳天地灵气来修炼了。

当丹田之中，再次被灵液填满之后，此刻修士又进入了一个非常大的瓶颈期。

可以说，终身卡在这个阶段的修士不计其数。

其实筑基晋升金丹的，原理也非常简单。

无非是“压缩”两字而已。

当灵液被压缩到一个极限，就会在丹田之中，形成一个很小的灵气漩涡。

此刻丹田之中的灵液，就会围绕着这个漩涡，不断压缩旋转。

直到最后在丹田之中，会形成一个大小不一的金色光团，这个金色的光团就是所谓的金丹了。

这个光团之所以有大有小，和晋级时周边灵气的充裕与否，还有修士所修炼的功法，有着莫大的关联。

修士金丹的好坏，和大小没有太大的关系。

金丹的好坏，是和金丹之中灵气的密度有关的，理论上来说，金丹压缩的密度越大，金丹的品质就越好。

练气、筑基、金丹、三个阶段，修士的身体得到三次升华。

这三次升华，都和修士体内灵气形态的改变脱离不了关系。

最直接的改变，就是人的恢复能力变强了。

凡人被刀砍伤，没有几个月肯定好不了，有时闹不好伤口感染，就有可能死人。

练气期修士，有灵气的孕养，不用担心感染，而且恢复的速度是凡人的两三倍。

筑基期修士，普通刀剑根本就伤不了他。

现在的修士对于凡水凡火，几乎可以做到水火不侵。

假设，筑基期修士真的受了刀伤，只要不是致命伤，可以说分分钟就能自愈。

金丹期修士，恢复能力就更加逆天了。

举个例子，筑基期修士虽然自愈能力特别强，但是你砍断他的手或脚后。

他的伤口处可以迅速止血结疤自愈，可是被斩去的手脚，并不能重新生长出来，而金丹修士却能够长出新的手脚。

从这就可以看出，筑基与金丹的巨大差异了吧！

这也是为什么，只有金丹以上修士，能够治疗好孙宁经脉损伤的原因了。

因为金丹期大修士的丹液，有着残体都可以重生的逆天能力，更别提孙宁的经脉只是破裂了而已。

刚开始时，那白衣蒙面少女，小心翼翼的控制着这股丹气，沿着孙宁修炼出的经脉路线一点点流动。

当孙宁的经脉，得到这股丹气的滋润后。

因为过于舒爽，孙宁的身体不由自主的颤抖了起来。

白衣蒙面少女见状，不由眉头一皱，她搞不清楚究竟是个什么状况。