3月，已经过去一半了，这半个月过得很快，每天都很充实，每天都会码子至少8千字，早上会在7点20，在闹钟的响起时醒来，快速的洗漱，然后写作两章，九点多，再去吃早餐，而后骑着自行车，十点到公司，由于工作不是很忙，因此在公司的绝大多数时间，是看书，这两周，将吴晓波的《激荡30年》算是看完了，上下两册，讲的无比精彩，这已经是第二次读这本书了，我觉得，还有必要再继续读第三遍，第四遍，因为书中的那些历史故事太过于令人着迷，我记得阿耐在写《大江大河》的时候，就说看过吴晓波写的《激荡三十年》我觉得，如果真的可以把《激荡三十年》看透，那以后，是否也可以写一本类似于《大江大河》这样的小说，尤其是对于联想和海尔的整个企业发展史，我很是好奇。

晚上七点下班，我都会准时下班，然后依旧骑车，这样算下来，每天都要花费一个小时去骑车，这着实在减肥的道路上，是一个不错的习惯和运动，8点到家后，会先去跑步，每次至少跑五公里，有几次，还跑了六公里，七公里，更甚至一次，一口气跑了10公里，着实突破了自己最长的跑步记录，但配速太低，以这个配速，三小时完成22公里的半马，根本没戏。

跑步结束后，依旧要坚持做35分钟左右的keep减脂训练，而后去洗澡，忙完这些后，大概就十点多了，依旧会继续码字4千多，每次写完，基本就凌晨了。

这一周，又开始学习舞蹈，去了三次了，感觉自己的舞蹈基础太差，根本就跟不上老师的教学，还有自己身体的协调性太差了，学个跳舞总是晃晃悠悠，但无论怎样，我觉得还是应该坚持下去，因为学习舞蹈，是今年几个重点计划之一，现在去忍受这些苦难，未来肯定会好，我想做个很酷的人，而我对于很酷的标准就是，首先你得外表酷吧，如何让外表酷，你得减肥吧，你得有个好身材吧，其次就是，你外表看起来得有气质吧，如何有气质，你得学跳舞，学瑜伽，这些肯定能提升你的身体气质。

我想好了，实在不行，我就多花点钱，去报个私教班，让舞蹈老师，手把手的教我跳舞，为了梦想，为了信念，为了改变，我也是下血本了。

这将近一个月的坚持，我也收获了许多可以看得见，摸得着的成绩，比如，我经过一个月的跑步，keep减脂操，每天骑自行车，每天不吃晚饭，合理饮食，我现在已经减掉了五六斤了，我的小说《北京程序员》签约阅文后，稳定更新，两次上了新书精选推荐首页，我觉得我在坚持和努力的事情，都在一一实现，自己在努力变好，现在，我整个人看起来，都不再那么臃肿，那么油腻，起码我的大肚子，被减掉了不少。

下一周，开启新的调整和计划，首先是在饮食上，下午茶和晚餐，由沃柑，橙子，苹果等替换成黄瓜和西红柿，因为黄瓜和西红柿，怎么吃都不会长胖，而吃那些含糖量太高的水果，依然是我减肥路上的阻碍，以后的早餐，要减量，现在每顿早餐是大火烧夹油饼，或者是两个包子，现在应该把量减下去，吃一个包子，鸡蛋，再喝一碗豆泡汤，油饼以后就杜绝了，这玩意热量太高。

下周的跳舞计划要进行调整，开始从身体的律动性学起。具体的计划，明天出。

这周要把吴晓波的另外一本书《大鱼大水》看完，并开始看阿里的《中供铁军》，为下一部小说获取题材，打下基础。

自己的作息应该调整，以后要尽量早点睡觉，熬夜对身体不好。

晚安~

2021年3月15日星期一凌晨