“匀”，不要时快时慢，要速度均匀；“缓，”呼吸宜慢不宜急，“柔，”指柔和，若有意若无意。不需用力呼吸，成自然状态！

杨昭回忆着游龙诀里的第一境的练法，将呼吸慢慢调匀，引导气息顺头顶百会穴下行至全身七经八脉绕行一周，感觉到一股暖流被气海里沉积的元气所引，全身舒服极了。

慢慢的，有意识的引导变成随意的波动，杨昭竟不自觉的进入物我两忘之境！

杨昭自己不知道，气息一遍又一遍地冲刷着他的身体，浊气排出，清气经提纯后慢慢坠入气海。再复而始，带动更强烈的气浪游行四肢百骸。

头顶的白色蒸气也越来越浓。过了好一会儿，杨昭发现房间里的光线已经暗下来了，这才停止练功，他这时才发觉双腿已经不听自己使唤了。已经变得很麻木了。

杨昭发现天色已经黑了。他一边按摩自己的腿，一边向厨房看了一眼。发现厨房里的灯已经亮着，小月正系着围裙正在厨房忙活呢！菜勺翻动的声音，油烟机呼呼的吸气声。电饭煲喷气的声音和屋外远处的几声狗吠声，婴儿的哭闹声，路边草丛里的虫鸣声等等回声都汇成生活的交响乐！

杨昭心里觉得一片温馨，他找个毛巾，打来半盆温水，将脸的汗轻轻擦去，感觉到全身下都有一种奇怪的轻松。

他现在觉得全身下

精力充沛！毛孔张开，一使劲，骨节都发出一阵脆响！周身围着一层紫色的雾霾。杨昭没有想到，今天他这第一天就突破了第一境，初入境，积攒了不少的元气，以他现在的力量，单就力量而言，元气注满的情况，三个普通人不是他的对手。

这时候，有人在楼下敲门，杨昭觉得很奇怪，他来到窗前，发现有一个衣衫褴褛的叫花子在敲门，大概四十来岁的样子！一旁还站着一个十一二岁的少女。少女虽然衣服很破旧，但也掩饰不了她的艳丽的容颜。

这时候，杨昭的手机响了，杨昭看了一眼，是徐胖子打来的。他在录像里早就发现这一老一少。

徐胖子有些怀疑地说道，“这两人会不会有诈？咱们现在处境不妙，需要加倍小心才是！”

杨昭叹了口气，吩咐道，“留点神就是了，假如他们真是路过来乞讨的，将人拒之门外也说不过去！天都有好生之德，何况我们人呢？能帮一把就帮一把！你开门让他们进来。我下来看看！”

杨昭步伐轻盈的来到楼下，这时候，徐胖子已经将他们让了进来，那个中年叫花子朝杨昭咧嘴笑了笑，说道，“小伙子，有没有水，我们爷俩走了一路，口渴的要命，我还能忍受，倒是我这小女嚷着走不动了，走到你家门前，赖着不走了。所以我就厚着脸皮来求点水喝。”

杨昭笑道，“大叔不必客气，正好我们马要吃晚饭了，你们也进来坐”。

那个中年人似乎有些感动，摆手道，“我们就在门口，你去舀点水来，喝完就走。”这时候，小月也将菜端过来了，她看了这爷俩一眼，笑道，“大家都是天涯沦落人，平常遇到困难就应该互相帮忙，谁都会有个马高蹬短的时候，小妹妹，跟我来！”

小月拉着那垂鬓少女的手，那垂鬓少女甜甜地笑着，跟着小月进了一楼餐厅，那中年汉子一脸的惶恐不安，口中喃喃道，“这怎么好意思呢？”两腿却不由自主的跟在他们身后！

徐胖子走在最后，他把铁门关好，才回到餐厅！小月先给小姑娘端来一碗温水，小姑娘咕咚咕咚喝了下去，嘴唇也不干了。小月又将那少女带到房里给她洗去脸的污迹，又找出一套自己的衣服给她换，将她头发梳理一下。等小姑娘再回到餐厅时，众人眼前一亮，面前站着一个俏皮可爱，青春活力的少女。

杨昭又端来了净水，让那中年化子也洗把脸，这一洗脸，面的神采便显露无疑。中年化子哈哈大笑道，“看来，空灵和尚没有说谎，你们几位的人品没得说！”

“空灵和尚？”杨昭和小月听了，都一愣，那中年人递给杨昭一封信，杨昭一看，是空灵和尚的笔迹。空灵和尚向好朋友昆仑玉虚宫掌门人王神通推荐杨昭进山学艺修行。对杨昭赞不绝口，说的如何如何！王神通不放心，乔装打扮，来找杨昭，想试试。观察他的人品，才智！

这时候，王神通已经换了一身道装从房里走出来，果然气质高雅，仙风道骨，不愧为天下第一修仙门派玉虚宫的掌门人…那位少女是王神通去年收的女弟子沐彩霞！