骑士呼吸法！

骑士呼吸法是能够非常贴切的和骑士锻体法契合的锻炼法门，以呼吸锻炼内脏，然后让内脏强大，也带动身躯，这样就能够让普通人很快的能够练习骑士锻体法之中高深的法门。

要知道骑士锻体法在深化之后，许多动作开始涉及到了身躯之中正常运动锻炼不到或则很少的肌肉了，而这些细微的堆积，竟然使得了骑士锻体法出现了新的跃迁。

也是这个时候，骑士开始区分等级了。

将普通骑士锻体法修炼到了极致，并且连续数十套骑士锻体法做完之后不会有任何疲倦的人，就变成了真正骑士的预备役，这些预备役被弥赛亚称呼为。

见习骑士。

这些经过骑士锻体法摧残过的见习骑士在穿上先知铸造的铠甲之后，在斗兽场之中的实践里，已经能够和五六个同样身穿铠甲的普通人战斗而不落下风。

而在见习骑士之上，还有掌握骑士呼吸法，并且将高阶骑士锻体法都能完全做出的存在，骑士呼吸法已然可以可以通过呼吸锻炼到心肺和其余内脏，这种由内而外开始强大的存在，被弥赛亚等人称呼为。

青铜骑士。

见习骑士，青铜骑士，这就是人类这么些年岁的最大收获，常三传播下去的广播体操在先知群体的推演下发展到了一个巅峰，获得了常三都意想不到的结果。

如同见习骑士还属于普通人的范畴，是那种运动员级别水准的身体素质的话，青铜骑士级别的强者，就已经有点非人类了。

青铜骑士这种存在，全身的持久能力强大且爆发力迅猛，他们的可怕是由内而外的，内脏强大能够让他们吸收食物的效率超越普通人一大截，浑身的骨骼密度，肌肉密度和普通人开始都有些不一样了，青铜骑士穿上铠甲，理论上能够冲杀百人同样身穿铠甲的普通人。

而若是面对不身穿铠甲的平民，青铜骑士则就近乎是无敌的代名词，一个人屠杀数千乃至上万手无寸铁的平民理论上都是可行的。

“惊喜，真的是惊喜，留下一些系统性的锻炼身体的方式，小世界人类竟然真的爆发了灿烂火花，而且还逐步的向着非人类而去，先知和弥赛亚这些人都是人才，我果然没有做错！”

在世界之外，暗中偷窥的常三眼神熠熠的看着小世界之内，低声呢喃，“不过，或许你们没有想到，虽然弥赛亚认为泰坦的身体结构必然和人类不同，但是实际上，虫族母皇检测，你们的身躯和我这个泰坦是一样的。”

“也就是说，你们好不容易推演而成的青铜骑士的修炼方法，我也可以修行啊！”

常三先做了些吃的，他想起了那颗废品站伯伯送他的乌龟蛋，拿起来摆弄了一下就放了下去，待到事情都做好了，他一边吃着饭菜，一边将目光投射在了小世界。

外界不过是一个小时，在常三的有意调控下，小世界已经即将抵达一百年的最后期限。