“他他这是要干什么呀他这是？”制片人疑惑的道。

“他该不会是真要大家系上绑腿跑步十公里吧？”制片人满脸的难以置信，“这些小姑娘，十公里下来还不把人给折腾死？那咱们这节目还怎么拍呀？”

而导演却摇了摇头：“不对，不对不对不对！”

“什么不对呀？”制片人问向导演，其他人也都将目光集中在了导演身上。

导演猛地一拍脑子：“我终于理会到了苏阳说的那句话的意思了，咱们以前拍的部队，咱们没有找准方向，所以点播量一直都上不去！武馆，不是舞馆，既然是习武之人，就应该真正的拿出习武的姿态出来，对，就应该这样！”

此时。

面对着大家的苏阳说道：“要是不愿意跟我接受我的训练的，现在可以退出！”

大家都是参加节目的，怎么可能说退出呢？

但要跑十公里

大家都纷纷将目光投向了导演，这个时候，也只有导演才有决定权了。

“咔！”

导演喊停了摄像机，小跑了过来，对大家说道：“我觉得苏阳说得可行，咱们就试上一期，看看节目效果，军训类节目不收视率也很高吗？大家觉得怎么样？”

大家你看看我、我看看你。

导演都觉得可以了，大家有都能说什么？

要是退出的话，可就蹭不到苏阳的热度了。

这个时候，秦小贤发问道：“刚才打爆沙包跟弹断剑，都是道具吧？”

“这还真不是，根本就没有上道具！”导演为苏阳作证道。

顿时间，所有人全都犹如被雷劈了一道一样，被雷得外焦里嫩！

“这这居然是真的？”

“不是道具？”

“他他居然真的能一拳打爆沙包？”

“我的天，他还是人吗？”

这个时候，菜少纷说道：“我老公跟赵雯桌两个人都不够他打的！”

这句话，更是让大家瞠目结舌！

秦小贤看了一眼被苏阳打爆的沙包，咽了口唾沫看向苏阳问道：“那那要是按照你这么练，多久能达到你这样的水平？”

所有人都一脸期待的看着苏阳。

谁没有一个武侠梦？不是拜师无门吗？

现在有一位真高手摆在面前，谁不想学真本事？

苏阳说道：“达到我这样的水平就要看造化了，但是，只要坚持，我可以保证，你们能身轻如燕，假以时日，飞檐走壁、草上飞、水上漂也不是不可能！”

顿时所有人全都像是看到了自己犹如电影特效制作过后一跃升空，高飞入云的场景。

其实，哪有这么简单？

就说唯一会轻功的王立，他也仅能在水上飞奔23步而已，根本就达不到电影里后期制作的那种场景，但是弹跳力肯定是会变得很惊人的！

“好！我们学了！”秦小贤最先确定下来，其他人也都跟着附和道，“我也学！”

“疯了，你们真的是疯了！”菜少纷难以置信的摇着头。

确定了下来。

大家就开始系着绑腿整装待发。

而苏阳这边，也给自己绑上了绑腿，这还没够，他还在自己的双腿上绑了一大袋子沙！

这操作把所有人都惊到了。

“绑这么多沙子在腿上，这也能跑十公里？”秦小贤惊呼着道。

王艺锦愁眉苦脸的说道：“换做是我，我估计100米都跑不到！”

“我看我们抬腿都难！”张玉琪说道。

菜少纷等人都赞同的点着头。

苏阳活动了一下自己的双脚，沉甸甸的，但感觉还好，有在杂技大世界训练时的效果。

苏阳环视了一眼交流中的大家伙：“好了，我们今天的课程开始，大家在跑步的时候，呼吸一定要均匀，速度一定要平稳，这样才能跑得更远！明白了吗？”

“明白！”大家回答的声音气势十足。

“那咱们开始，跑步十公里，出发！”苏阳喊完，先一步开跑，大家都纷纷跟在了苏阳的后边。

跑步，普通人一个小时能够跑56公里，业余的跑步爱好者一小时一般能够跑910公里，苏阳这是给大家定的两个小时的量。

两个小时回来，休息一会儿吃饭，刚刚好！

跑步这事儿看起来简单，要一直跑还是很难的，尤其是没有经过训练的人，还是在系着绑腿的情况下。

开始的冲劲儿一过，大家的脚就都开始发软，逐渐乏力。

不过大家都咬牙撑着，谁都不想第一个成为跑不动的那个人。

跑在最前边的苏阳转过身，脸不改色、大气不出喘的，对于负重跑步一点压力都没有，他原地跑步着喊话鼓励着大家。

“其实每天跑一跑，对身体很有益的！”

“坚持！大家已经跑了1公里了！”

“不要放弃，要相信自己一定可以的！”