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第11章 你不让练,我悄悄修炼

华才健伸展身体,感觉拳头在发热,腿在燃烧,身体在咆哮。

他不懂,为什么身体的状态会如此火热。

在五分钟的养生操做完后,他感觉出奇的累,大汗淋漓,话都不想说。

做了减脂操,甚至比之前一小时的体能训练还要累一倍,不,累两倍不止!

“呼,呼,呼——”

跟着做体操的人全部集体喘气,两腿战栗,差点想躺下。

但是大家知道剧烈运动后不能躺不能蹲,这样会阻碍血液回流,加深肌体疲劳,所以所有人都在硬撑。

当然,半途加入的路人党没有那么累,他们也没有牧白额外灌输的灵气,运功效果远远不如特训班三十位同学。

路人们只觉得身体热乎乎的,没汗的人出了一身微汗,有汗的人则出了中等汗量。

即使是什么都不懂的同学,也感觉这门体操的锻炼效果很不错,对这门体操产生了一丁点兴趣。

“好了同学们,出了那么多汗,想必你们也很累了,现在回去洗澡,准备睡觉,明天起来肯定会有新的感觉。”

牧白在这时开了群里的聊天功能,把全体禁言关了。

“全体都有,原地解散!”

“是!教练!”

同学们没有离去,他们很累,需要原地休息。

休息时能做什么事?只能拿手机玩了。

这不,聊天群的全体禁言临时取消后,立马有人在群里聊天。

[413458]:“教练这减脂体操意外的好啊,我现在流的汗又多又黑,待会洗完澡后,不知道能减多少脂肪。”

[一条只会打666的咸鱼]:“绝了,我刚才看见好多人跟练,你们有谁发现吗?”

[米狼IXI永夜]:“没注意,刚才有很多人跟练吗?”

[皓水星天]:“有人拍了视频,我给大家看一眼。”

一个几十MB的短视频传到群里。

视频里拍的距离是两百米左右,隔着老远就看见一群人围着一个腱子肉教练做体操,路过的人有的感兴趣,留下来跟着练,不感兴趣的人看几眼又走了。

这个视频的看点就是田径场上别人在跑步,你们在练体操。

每一个路过留下的人,都为这个视频增加看点。

[拿着大刀砍关公]:“哈哈,我们教练还是有点东西的嘛,看看,别人都忍不住停下来学了。”

[小仙女]:“我的汗都是黑的,好可怕!”

不一会儿,学生们都回去洗澡了。

留在体育场的学生们也没有意识到自己到底经历了什么,跑步的继续跑步,累了的人回去休息。

直到半个钟后,大家开始犯困,而且困意越来越重,眼皮直打架。

田径场上的练功路人迅速离场,已经洗澡的人已躺在床上,闭上了眼睛,沉入梦乡。

牧白看见特训群里没有聊天的声音,重新开启了全体禁言的设置。

这群本质还是通知群,不想演变成大家的聊天灌水群。

想随意聊天灌水斗表情包,也得等七日特训完毕,到时候随便他们怎么聊都行。

牧白下班回家,刷了刷朋友圈,看见凌少拍了张自拍照,桌面上摆着九页纸,写着:

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