韩东就是那个插了旗子的人，毕竟一个正常的游戏宅男也不可能二十四小时除了睡觉就是打游戏，多伤腰啊，连着打了几天昏天暗地游戏的韩东突然发现自己开始腰疼了，从电竞椅上准备站起来的时候一阵酸痛，走路都扯着筋不舒服。

上网一查就是坐的时间太长，什么腰肌劳损啊腰椎间盘突出啊等等等等，总之把自己吓得够呛。

想啥呢，锻炼身体这事得提上议程了，至于锻炼身体最明显的记录方式，对于自己就是减重。

不是说每个胖子都是潜力股么，减重五十斤，咱也是潜力股。

一个很普通的早晨，早餐桌上，韩东的flag掷地有声，减重五十斤的大字迎风招展。

韩妈妈喜上眉梢，韩爸爸不置可否。

毕竟当初他追媳妇儿时候，插旗子的决心可比儿子大多了。

韩东是个行动派，当天开始节食跑步举铁，炸鸡可乐都列入了非必要不拿来解馋的清单里，钟爱的啤酒也减量了，换成了0卡路里的苏打水，有气儿，也挺给力。

这一坚持，就再没停过。

脸上的线条逐渐硬朗起来，虽然还是没有腹肌但几乎也没有肚腩，宽肩窄腰，胳膊腿也比以前有力气得多，打篮球时候篮板球尤其给力。

这不是潜力股，这已经是绩优股了。

韩妈妈喜滋滋地从后视镜里看着儿子无处安放的大长腿，琢磨着也是时候找老姐妹给儿子物色相亲对象了。

这么讨喜的性格，谁看谁不爱啊。自卖自夸是人类的天性。

减脂是要限制糖分摄入的，对于曾经快乐水当饭的男生着实有些困难，一开始，在连续几次没抗住糖分和碳水的诱惑，体重不降反增之后，韩东找到了一个转移注意力的办法，抽烟。

是的，应该有不少减肥的男生在减肥成功以后掉进了烟瘾大增的深坑，韩东就是其中一个。每月的烟钱翻倍增长，好在本来也只是十几块一包的烟，损失有限。

而相比减肥，戒烟更是男人的一生之敌，有烟不能抽的时候简直万箭穿心，就想拼命地吃东西让身体没那么闹腾，安祥的老爹就曾经以耗时一年多，增重二十斤的代价戒掉了烟，安祥无数次地跟几个死党说，一个能成功戒烟的男人绝对是不能轻易招惹的存在，那自制力，实在是太可怕了。

在车里还是不要抽烟了，摸了摸口袋，还是没把半包烟掏出来，着实是怕被老娘念叨。

戒烟是不可能戒的，忍着少抽点到没问题，最怕的是像安伯伯那样，万一戒烟成功了体重又上去了，这不是自己逗自己玩呢么。

那些不沾烟酒的健身达人都是些什么怪物啊，每次看C罗的新闻韩东都无比艳羡。

总之自己学不来，

绩优股哪里这么好当，咱做个潜力股就行了。