“那你一般什么时候起床呀？”

“我有早起跑步的习惯，如果不下雨，我一般也就五六点醒了，但是如果下雨可能就会赖床赖到很晚。”

“这倒是是差不多，”黄雷点点头说：“我一般晚一两点睡，早也差不多五六点起了，毕竟年纪大了睡不着。”

“谁没有老的一天呀，大家也都曾年轻过，像我一样，我现在差不多也过了顺便熬夜的年纪，也知道养生的重要性。毕竟身体是自己的，累垮了，受罪的也是自己，我觉得没必要，反而到时候会花更多的精力去调节自己的身体。再说了，”叶乔生笑着，“我要是不好对自己，我助理等一下都要从那边杀过来了。”

“这倒是，次我看那个热搜。看着你晕倒。心里其实还是慌了一下，毕竟这年头有才华的年轻人不多了。”

“没事儿，当时想着去比赛就没有挂点滴，没想到反而最后病情恶化了，还发了烧，一下扛不住。现在已经好的差不多了，毕竟病来如山倒。病去如抽丝。”

“不过平时还是要注意一下的，身子是自己的。”

等众人都聊的差不多了，开始了下一个环节。其实就是猜词语，叶乔生的词语还是比较偏僻的，一般人也不太可能会猜得出来，对比他们的喝牛奶打游戏什么的，叶乔生愣是最后一个也没有被猜出来，最后还是自己说出的答案。

“有些人认为在睡觉前跑步能够适当的发泄自己的压力，也能发泄自己的情绪，而且身体疲劳后能够更快的入睡，这是针对失眠一个比较好的方法。”叶乔生说。

在睡觉前跑步，叶乔生也干过，以前自己还是个新手菜鸟跑销售的时候，一个月有时候也干不成一单，那时候的压力大到人都快崩溃了，叶乔生也是从网知道的一种方法。但不得不说，是真的有效。

其实晚录制就是这两个环节，录制完毕就可以回去睡觉了。但是对于大部分人来说，可能还不太睡得着，就先回了自己房间邀请一些成员来玩，虽然他们也邀请了叶乔生，但叶乔生还是婉拒了，毕竟明天你也不知道他什么时候起床，还是早点睡着比较好。

叶乔生是在在凌晨的1:30被叫醒的，不过睡下也没多久，叶乔生是有起床气的，但也知道在录制节目时还是要忍忍。半夜寒凉，叶乔生还特地多穿了两件。

任务到手的，每个人需要去寻找一个夜归人，要求必须是单人。每个人的身份就是要自己去抽取的。面有例如。租车司机，服务员什么的，但一切都是盲抽，所以不知道自己到底是对应什么职业。

叶乔生也没有想到自己来这期综艺没有什么对抗点环节。玩起来便兴趣缺缺。随手抽了一张，面写着调酒师，但是叶乔生自己是不太喝酒的。酒虽然解愁，但喝多了碍事儿，而且自己是容易醉倒的体质。与其让自己喝醉去发泄，并且可能说一下不太好的话，还不如换个方式去发泄一下，比如运动。

但是抽到了也没有什么办法，只能尽心尽力去做。节目组给他提供的地址，是一个比较繁华的酒吧。里面充斥着各式各样的人物。大多数人都说酒吧是年轻人的最爱，其实得再加一个工作者的最爱，毕竟平日里同事的排挤，客户的刁难，司斥责都可能会造成一些心理问题，而酒吧就是被很大一部分人拿来给他们发泄的。

叶乔生乘了黄雷的车，让他顺了一程。在车两个人聊着天。黄雷向叶乔生提出了组队的申请，叶乔生虽然答应了，但也知道这个人和谁都可能会有联盟，所以对他的话相信一半也就差不多了。

在聊天的过程中，叶乔生在商城里，兑换了调酒师的技能卡，仅仅是一个节目，也没必要买的太过于高级，一个精英等级并足以应付大部分的人。毕竟过程越复杂，他们的价格也越贵。这个地段不太繁华，因此酒水价格并不太贵，所以这样的人往往不太可能会遇到。

拒绝了调酒师帮忙教学的好心，叶乔生也给他演示了两次，即使是精英的卡片，对于一般人来说也要去学好几年，即使一开始的是有些生疏，但随着次数变多，动作做的越来越熟练，也就更加赏心悦目。

其实每个人都是要变装的。妆容则是由化妆师选择，也不像其他人贴胡子什么的，叶乔生仅仅是带了一个比原先头发长一些点假发，大概到肩膀，然后再点两颗痣，戴一副金丝眼镜，戴口罩，完全就是一个风流倜傥的调酒师。和叶乔生平时的形象差的有点多，也不用担心会被认出来。