过了大概三十分钟的样子。

牧叶笨手笨脚的完成了第一个小周天运转。

不知道别人炼是什么效果，但他身最明显的特征是发热。

全身暖洋洋！

试着握了握拳头，力量感很足！

“感觉不错啊。”

牧叶舔舔嘴唇，一抹会心的笑浮现于嘴角。

修行真爽！

“呼吸还是差了点，不能光顾着行气，调息也要保持好。”

牧叶总结了一下经验，马不停蹄的继续。

半小时后。

他完成了第二个小周天，身体发热更明显了，额头甚至浮出了汗珠。

把外衣脱了，他又打开了卧室门和窗户。

“继续，继续。”

牧叶兴致勃勃，开始运转大周天。

两个小周天过后，就是大周天。

大周天难度成倍增加，刚开始没两分钟，气就散了。

牧叶重振旗鼓再来，也没坚持到十分钟，气又散了。

两次失败，牧叶总结原因：“呼吸保持不住，跟不行气的节奏，放松一下再来吧。”

去客厅里倒了杯水，牧叶咕噜咕噜灌下去。

凌晨一点半，外面起了大雾，室温降到了9度。

但牧叶一点儿不冷，连保暖内衣都脱了，赤着半身。

更没有睡意，精神格外亢奋。

抽了支烟，他回卧室继续。

休息的效果特别好，他一次性成功运转了大周天。

全身汗如雨下，眼睛都热红了。

但跟运动发热出汗后的虚弱不一样。

此时，牧叶一点儿都不觉得虚弱，身体反而感觉充满了力量。

“真爽，太舒服了！”

牧叶心里极为兴奋，难怪修行者们，一个个对权利，金钱，美色没兴趣。

那些东西有个屁用。

自身强大才是王道！

准确的说，他这都不叫修行，而是修仙！

龙国是修行的发源地，从先秦到龙朝，修行体系进化了无数次。

如今的修行体系已经非常完善了，分为两重境界。

第一重为肉身境。

第二重为神通境。

神通境的具体层次，牧叶网查不到，只知道神通境的修行者，个个神通广大，拥有各种不可思议的能力。

肉身境倒是能查到，分为九个层次。

练力，招式，刚柔，神力，气息，内壮，神勇，通灵，神变。

这里对高手的定义，就是第四层神力。

平均一千个修行者里面，只有一个能达到。

修行到神力，修行者拥有千斤神力，力如奔马，动起手来，筋骨之中，雷音滚滚，整个身体各个部位如一只训练有素的军队，如臂使指。

而修行到第九层神变，灵魂升华为元神，基本就是当世顶尖的存在了。

至于神通境的超级强者，凤毛麟角，神龙见首不见尾。

牧叶在网查到过一种说法，神通是大脑中产生的神秘力量，叫做法力。

所谓是神通广大，法力无边。

只有肉身强大到极限，心脏能够给大脑输送巨量的血液养分，法力才会产生。

肉身境的修行者，再怎么强大，也不能抓着头发将自己提起来。

但神通境的强者，不仅可以双足离地，还能喷水吐火，操控雷电飞剑。

牧叶不了解修行，对修仙的认知也不多，目前还没办法做两种体系的比较。