瞑目静心，摒绝杂念。

吐气吸气尽可能轻微。

同时要调动自身的气血去与吸入体内的气体进行接触，试图寻找出其中少有的微量元素，并且用自身气血慢慢的把微量元素吸引如自己体内。

苏羽一步步的按照《基础内功》里面描述的流程进行着。

一切都很顺利，顺利的感知微量元素，顺利的把微量元素吸引入体内，最后微量元素很安静的融入苏羽血液肌肉之中。

苏羽睁开眼，有些疑惑。

怎么和《基础内功》里面的描述有点区别，不是说微量元素被吸引入体内后会“搞事情”吗？情况不对还会“跑路”吗？

在苏羽睁开眼前后不到十分钟的时间，其他同学也陆陆续续睁开眼。

一旁站得笔直的李环看见所有人都完成一次完整的吐纳。便双手一拍，造成一声巨大的声音，让把所有人集合到他面前。

“一个个说，吐纳进行到什么程度，遇到什么问题。”

李环开口道。

苏羽位置靠着中后方，听着前面一个个同学说着自己遇到的问题。

在各个环节出问题的都有，有人是微量元素进入体内之后“造反”跑掉了。有人是没法吸引微量元素进入体内，还有人甚至没有感受到空气中的微量元素。

到最后李环统计下来，27个人里面，仅有6个人成功使微量元素融入体内。

除了苏羽之外，分别是任冲、祁连横山、唐长青、方一念四人，另外还有陈文姝。

苏羽在听他们汇报吐纳进度的时候暗自观察，祁连横山名字给人的感觉是一个粗壮的糙汉子，没想到却是长的十分秀气，身材看起来比苏羽还要瘦一些。

唐长青则是一直冷着一张脸，一副生人勿进的样子。

方一念戴着一副金丝眼镜，显得挺有学者范的。

李环点点头，表示知道众人的情况。

“刚开始吐纳过程中出现问题是正常的，这是因为对于自身的掌控力度不够。熟能生巧，多进行几次吐纳就好了。建议没有进行一次完整吐纳的人在进行吐纳练习之前先进行一次剧烈运动，让自身气血沸腾起来，这样对于外界感知更加敏锐。”

李环说完后让众人自行安排早上的时间，就急匆匆的离开了。

时间才不到10点，特训班27个人，包括已经第一次吐纳成功的苏羽等人都没有离开。

没有吐纳成功的人在重复着运动、吐纳的过程，已经吐纳成功的人都在操场的一块草坪上盘膝坐着，继续吐纳，尽可能的从空气中吸收微量元素。

一直到12点左右，特训班的同学们才陆陆续续离开。

苏羽也会到宿舍。刚回宿舍就被张乐意和甘木措抓起来。

又是一阵床上三人肉夹馍。

不一会儿，三人都累得全身是汗。

张乐意一边脱衣服准备洗澡，一边说：“好你个苏羽，拿了考核第一开瞒着不给我们说。你知道今天上课可把我们惊讶的！”

苏羽趴在床上，没有力气动弹，嘴上继续刺激两人：“你们又没问，我这不是不想说出来打击你们吗。毕竟我的天才你们又学不来。”

甘木措一听到这话，一屁股坐在苏羽背上，用手杵着下巴，也不说话，一脸沉思。

苏羽拼命挣扎也推不开他。

“甘木措你干嘛，杵着下巴装逼呢！快让开，痛死我了！”