费斯汀格举了一个例子具体诠释这一法则。卡斯丁早上洗漱时，将自己的高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就顺手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，一不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁心疼手表，就照儿子的屁股揍了一顿，然后冷着脸骂了妻子一通。妻子不服气与之激烈争吵。

一气之下，卡斯丁直接开车去了公司，快到公司时记起忘了拿公文包，又马上转回家。可是家中没人，卡斯丁只好打妻子的电话要钥匙。妻子慌慌张张的往家赶时，撞翻了路边一个水果摊，她不得不赔了一笔钱才离开。待门打开拿到公文包后，卡斯丁已经迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉的批评。下班前又因一件小事，他跟同事吵了一架。妻子也因迟到被扣了当月的全勤奖。儿子这天参加棒球比赛，却因心情不好发挥不佳被淘汰了。

在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面发生一系列事情就是那另外的90%。都是由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天”。

试想，卡斯丁在那10%发生后，如果换一种反应，比如，安慰儿子：“不要紧，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他自己心情也好，那么随后的一切就不会发生了。可见，你控制不了前面的10%，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。

两人等到了礼拜五，谢诚开着陌紫琳的新车回到了老家，第二天一大家子到了陌紫琳家，嘟嘟见了陌紫琳父母高兴的喊道：“姥姥姥爷。”

“我的乖乖，笑死姥爷了！”陌紫琳父亲说着一把抱住了嘟嘟。

“叔叔阿姨！”谢诚喊道。

“快，里面坐。”陌紫琳母亲说道。

“亲家，亲家母。”谢诚母亲喊道。

“来，喝茶。刚给你们泡好的。”陌紫琳父亲抱着嘟嘟说道。

“谢谢！”谢诚父亲说道。

“今天来，主要是说说俩孩子的婚事，他俩也在一起这么久了，想来征求亲家你们的意见。”谢诚母亲笑着说道。

“我们对谢诚这女婿十分满意，俩孩子结婚我们也高兴。”谢诚父亲笑着说道。

“亲家，亲家母，你们看是你们挑日子还是我们挑，到时就一起把酒席摆了，礼钱就孩子们收。”谢诚母亲说道。

“日子你们挑吧，我们也不忙，这个你们决定。”陌紫琳母亲笑着说道。

“孩子们结婚，这是我们给的三十万彩礼，密码是六个六，车子谢诚已经买了，在楼下，看看你们两位还有没有啥觉得不满意的地方。”谢诚父亲说完，递上了银行卡。

陌紫琳母亲上前接过了银行卡说道：“我们没啥意见，俩孩子结婚，大家都高兴，这啊是在大学那边买的房子，装修好了，这个是钥匙，给你俩。”陌紫琳母亲说完把钥匙递给了谢诚。

谢诚接过了钥匙，笑着说道：“谢谢叔叔阿姨！”

“这个卡里的十二万是给你俩买家具的，密码是六个1，你俩拿着。”陌紫琳母亲说完把另一张银行卡递给了谢诚。

谢诚看着陌紫琳母亲手里的卡却迟疑了没伸手。

“这孩子，快，拿着。”陌紫琳母亲说着就要往谢诚兜里塞。

“亲家母，这可使不得，你买了房还给家具钱，哪儿有这种道理，这钱你们留着。”谢诚母亲一边说着，一边和陌紫琳母亲推搡着手里的银行卡。

看着两人都推让着，谢诚父亲说道：“要不这样，在A市我们再以嘟嘟的名义买一套房。”