李教练郑重道：

“不同的基础动作，对应不同的基础分，我已经讲过很多次了，现在，我看着这张打分表，给大家举例说明。”

“看懂打分表，需要了解缩写。”

“A，是阿克塞尔跳。S，是后内结环跳（萨霍夫跳）。lo，是后外结环跳。f，是后内点冰跳（菲利普跳）。Lz，是勾手跳，t，是后外冰点跳。”

“2A是转了两圈的阿克塞尔跳，3A是转了三圈的阿克塞尔跳，4A是转了四圈的阿克塞尔跳，数字在前面，字母在后面，代指转了几圈的某种跳跃。”

“CF，前燕。CU，仰燕。CS，侧燕。SF，前蹲。SB，后蹲。SS，侧蹲。UF，向前。US，站立。UL，躬身转。UB，贝尔曼转。NBP，非基本姿态旋转，字母在前，数字在后，例如cf3，意为难度等级为3的前燕——燕式旋转。”

“此外，还有步法，不定级步法，也叫编排步法，缩写是chsq1，定级步法分为1~4级，缩写是stsq1、stsq2、stsq3、stsq4。”

冰滑青训营的运动员们懵逼了。

这些字母，实在是太难记了。

于是。

一名运动员问道：“在自由滑里，是不是还有联合跳跃、联合旋转，它们是怎么打分的？”

李教练笑了笑。

“无论是联合跳跃，还是联合旋转，它的基础分都是按照单项最高的某个基础动作来计算。”

“例如，3s 3t的连跳之中，3s的基础分是3.23，3t的基础分是4.2，那么，3s 3t的基础分就是4.2。”

“为什么多加一个跳跃，基础分还不涨呢？这是因为，某项动作的得分，是按照基础分乘以完成度计算的，完成度也非常重要。”

大家大概懂了。

“最高基础分的跳跃，和最低基础分的跳跃，究竟是多少呢？”

一双双求知的目光看过来。

“最高基础分的跳跃，自然是阿克塞尔四周跳，简写为4A，数字在前，字母在后，意为跳跃，4是跳起来转的圈数。最低基础分的跳跃，是不为人知的1T和1S，它们分别是转了一圈的后内结环跳和转了一圈的后外冰点跳。”

“4A的基础分是12.5，1T和1S的基础分都是0.4，两者之间，相差了40倍！.”

嘶！

倒吸一口凉气！

简简单单的一个跳跃！

分值竟然相差了四十倍之多！

李教练看着众人瞠目结舌的目光，笑着开口，指着打分表：“技术分=基础分x完成度，完成度在—50%~ 50%之间。”

“也就是说，你们不要好高骛远，如果你们选择了一个4A，结果完成度是—50%，那么，该项4A动作的得分，就等于12.5乘以负0.5，倒扣6.25分。”

“这还没算其他的扣分项目呢。”

李教练的这番话，给众人泼了一盆凉水，若是没有那个能力，轻易不能挑战高难度动作，反而会得不偿失，若是最后的得分，成了一个负数，那就成彻头彻尾的笑话了。