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第49章:锻体拳

秦溪微微睁开眼睛,感觉身上沉甸甸的,她低头一看,就见一条粗壮有力的胳膊搭在自己身上,而且正好是胸口的位置,难怪她呼吸不顺,原来是这个臭小子趁自己熟睡又钻回被窝。

她咬牙切齿的凶了凶正在熟睡中的韩示,尔后小心的将他胳膊挪开。

秦溪感受了一下身体内的真气,她惊喜的发现体内的真气似乎比以往还要充沛很多。

她眼睛一亮,原本以为要恢复几天,没想到,仅仅休息一个晚上,真气就被补足了,这让她又惊又喜。

秦溪麻利的穿好衣服,出去洗漱,在院中有模有样的打了一套拳法。

韩大柱今天也破天荒的起了个大早,看到秦溪在打拳,也来了兴趣,非要跟着学一学。

秦溪想了想,在记忆传承里翻了翻,还真被她找到了一套适合老人的养生拳法。

这套拳法叫(锻体拳),不仅能提升个人的身体素质,还能改善血液循环,调节血液流通,增强免疫力,强化骨骼和筋脉,使老化的肌肉更加坚韧有劲。

要知道,随着年纪的增长,身体所有器官都在衰竭,如果每天锻炼这套养生拳法,毋庸置疑,身体会一天强过一天,做到真正的强身健体,益寿延年。

听到秦溪的解释,韩大柱跃跃欲试,“真的?真这么神奇?”

“不信,爷爷可以试一试。”秦溪笑眯眯的打出这套拳。

韩大柱有功夫底子,所以学起来有模有样,虽然不像秦溪那样带有破空之声,却也是虎虎生威。

他正经八百的打了两遍,感觉浑身暖洋洋的,而且,越打越精神,越打越有劲儿,一套拳法下来,他竟发现有些上头。

秦溪哭笑不得,“爷爷,这套拳法不能多打,每天最多两遍,要不然您该兴奋一整天了!”

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