看见雷哥儿如此殷勤，李凡也颇是感动，不过他也很清楚，这份人情还的时候，也是不能随随便便打发的。

李凡接过了那碗何首乌汤，说：“多谢雷哥儿的美意了。”

雷哥儿问：“孔先生，你晚上需要吃些什么，我立刻叫下人给你准备。”

“不必了。”李凡说：“夜里吃东西，一时消化不干净，会阻碍气血的运行，因此我夜里向来都是少食，甚至断食。”

雷哥儿恍然大悟：“原来如此，那看来以后我晚上也不能多吃东西了。”

李凡听到这话，哈哈大笑了起来，这个雷哥儿倒是从善如流，如此下去，日后必然能成大器。

雷哥儿说：“我就不打扰孔先生了，孔先生早些休息，明日我再来访，告辞。”

说完，雷哥儿就离开了，李凡关上了房门，看着手里这一碗黑色的何首乌汤，尝试性地喝了一小口。

妙啊！

尝到了何首乌的味道，李凡忍不住暗暗夸赞，真不愧是百草园的镇园之宝，果然比普通的何首乌就是不同！这碗何首乌煎出来的药汁，不但没有半分的苦味，反而是甘甜沁人，就像是雪山泉水一样，刚喝下肚子，一股清凉通透的感觉就在李凡的身体里散播开来。

有这宝贝何首乌，李凡哪里忍得住，赶紧仰头一口喝完了，然后放下碗爬上床，就盘腿打坐，开始吸收汤药中的真气。

李凡要炼的气，并不是呼吸用的凡气，而是天地中的真气，一些修道的人也将它叫做元气，或者“炁”。

从天地开辟以来，真气就在天地之中散播，就像是水流一样四处遍及，正是因为有了真气，万事万物才能自然的流转运作。

事实上，每一个物体都有真气的存在，不过有的真气多，有的真气少，就像人体内的真气含量，比一百棵树的含量都多，而越珍贵的药材，真气的含量就越多，比如一朵极寒之地的莲花，真气的含量恐怕要超过一千个人类的总和！

而李凡当前所处的养气境界，说白了，就是体内的真气含量太少，需要不停地吸收滋养。这些真气被李凡吸收后，可不会老老实实地呆在他的体内，而是像液体一样，从高浓度的地方往低浓度的地方跑。

所以其实李凡几乎时时刻刻都处在真气流失的状态中，只是好在流失的速度非常缓慢，而想要将真气固定在体内，就是到了下一个“定气”境界才能做到的事，因此现在的关键，还是要积累足够的真气，尽快突破养气境界。

许多修道之人积累真气的方法，就是通过打坐，吸收空气中的真气，不过俗世里面，空气中的真气实在太少了，所以他们都会到深山老林，真气充足的地方修行，这种方法也被称为内丹术。

然而即使在深山里，从空气中吸取真气还是太慢，最快的方法莫过于古代的外丹术，将集聚了千百年真气的珍贵草药炼成一颗丹，吞下一颗丹药，就可以抵上十几年的修行。