一号训练室。

江凡环顾四周，满意地看着训练室。

学校在这方面，没有节约成本。

训练室中健身器材无数，该有的都有，就连十八般兵器，也都在训练室中摆着，虽然是木制的。

还有补充能量的饮品、压缩饼干，每样都具备。

到了训练室中，杨凯华拍了拍手，先对着同学们说道：“先开始用你们最熟悉的功法，热身一个小时。”

“热身完毕，我们就开始分组实战练习。”

江凡听到老杨说的话之后拉着沈龙武说道：“班长，我们直接开始练第三重天？”

腿法、身法、拳法，一起练，这样气血加得多。

就不知道沈龙武会不会同意。

“只是热身，三重天，没有什么必要吧，练一小时，二重天就行了。”

沈龙武听到江凡说的话，赶忙拒绝。

三重天练完，就算早上吃了凶兽肉，人估计也会很累。

等下实战对打，就不好打了。

“班长格局小了啊！”

“三重天算得上是负重训练。”

“你想想要是以后去裂缝镇守凶兽，不可能时时刻刻都是满状态的对吧。”

“但是你现在就做负重训练，为以后做准备，就不同了。”

听到沈龙武拒绝，江凡眼神认真，表情凝重地施展嘴遁。

“你说得没错，是我格局小了。”

“现在不做负重训练，等到时候真遇到事情了，就后悔莫及了。”

意识到问题严重性，沈龙武立马抓着江凡的肩膀感谢道。

“嗯，这就对了。”

“班长知错能改，善莫大焉啊。”

“快开始修炼吧。”

江凡握拳给他打气。

“好。”

沈龙武在旁边开始施展三重天。

【气血+10】

【气血+11】

【气血+14】

看着脑海中不断提示增加的气血值，江凡感觉太对了。

另外一边，汪浩也开始施展崩山拳，开始热身。

【气血+13】

【气血+13】

【气血+13】

江凡又收到了提示。

实在是太爽了。

他自己也开始，用基础拳法热身。

老班杨凯华，看着学生们，都在热身满意地点了点头。

同时他也开始，指点学生们功法上的一些不足。

很快到江凡这边，看着他正在用基础拳法，正打算指点的时候，杨凯华脸色开始有些震惊。

这小子的拳法......

一个小时后。

“好，同学们，一个小时到了。”

“喝点能量饮料，开始实战训练。”

杨凯华看了眼手表，刚好一个小时，拍手叫停。

“这三重天修炼完，我感觉要虚脱了。”

沈龙武坐在了地上，气喘吁吁。

“来，班长。”

“现在暂时的辛苦，都是为了以后未来。”

江凡拿了一瓶能量饮料递给了他，又给他说了些鸡汤。

他自己也拧开了瓶盖，喝了起来。

喝完一整瓶，感觉到手和脚发酸的部位，有了缓解。

这里的能量饮料都是用时空裂缝里面的植物特制的，所以能量补充效果很好。

“放心，我坚持得下来。”

沈龙武拍了拍江凡的肩膀，拿起饮料开始大口喝了起来。